کەم خوێنی لە منداڵان

ئایا منداڵەکەت ئاسنی پێویست لە خۆراکەکەی وەردەگرێت؟ کەمی ئاسن، هەرچەندە باوە لە منداڵی ساوادا، دەتوانێت کاریگەری لەسەر گەشەکردنیان هەبێت ئەگەر
چارەسەر نەکرێت. بۆ زانینی نیشانەکانی کەم خوێنی و چۆنیەتی چارەسەرکردنی زیاتر بخوێنەوە.

کەم خوێنی ئاسن حاڵەتێکە کە کەمی ئاسن دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن لە لەشدا. لە منداڵاندا زۆرجار بە ئاسانی چارەسەر دەکرێت، بەڵام
لەوانەیە ببێتە هۆی کێشەی گەورە و تەنانەت ببێتە هەڕەشە بۆ سەر ژیان، ئەگەر پشتگوێ بخرێت.

با سەیری هەندێک لە هۆکار و نیشانەکانی کەم خوێنی بکەین لە منداڵاندا و ڕێگاکانی چارەسەری منداڵانی ساوا و منداڵە بچووکەکان.

کەم خوێنی منداڵان بە شێوەیەکی گشتی کاریگەری لەسەر منداڵانی تەمەن ۹ بۆ ۲٤ مانگ دەبێت، کە قۆناغی منداڵی ساوایە، چونکە زۆربەی منداڵەکان پێش یەکەم ڕۆژی
لەدایکبوونیان هەنگاوی یەکەمیانە. باوترین هۆکاری کەم خوێنی ئەو خۆراکەیە کە ئاسنی پێویستی تێدا نییە.

نیشانەکانی کەم خوێنی لە منداڵان

لە کاتێکدا کەم خوێنی سووک لەوانەیە بە هیچ شێوەیەک هیچ نیشانەیەک نیشان نەدات، بەڵام هەندێک نیشانە هەیە کە پێویستە ئاگاداری بیت لە منداڵەکەتدا،
لەوانە:

• توڕەیی
• هەناسەی کورت
• ماندوێتی و لاوازی
• لەدەستدانی ئارەزوی خواردن
• پێستێکی ڕەنگ کاڵ
• زمانی ئاوساو
• سەرئێشە یان سەرگێژبوون
• لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا، ئارەزووی خواردنی نائاسایی (نیشانەیەکە ناسراوە بە پیکا)

لە حاڵەتە سەختەکاندا نیشانەکانی کەم خوێنی لەوانەیە بریتین لە:

• ڕەنگی چاو بە شێوەی شین یان زۆر سپی
• پێستێکی ڕەنگ کاڵ
• نینۆکی لاواز

چارەسەری کەم خوێنی لە منداڵان:

زۆر گرنگە کە منداڵەکەت لەلایەن پزیشکەوە ببینرێت ئەگەر نیشانەکانی کەم خوێنی هەبێت. ئەوان دەتوانن ئامۆژگاریت بکەن لەسەر باشترین ڕێگا.

هەروەک ڤیتامین C یارمەتی هەڵمژینی ئاسن دەدات، پێویستە جۆرەها میوە و سەوزە پێشکەش بکەیت کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامین C (بۆ نموونە کیوی، ئەڤۆکادۆ، گواڤا،
بیبەر، پاپایا، برۆکۆلی، تەماتە، ئۆکرا، پەتاتە، پەتاتەی شیرین، پرتەقاڵ و کانتالوپ).

لە کاتێکدا منداڵان دەتوانن لە تەمەنی یەک ساڵیدا دەست بکەن بە خواردنەوەی شیری مانگا، بەڵام ئەمە سەرچاوەیەکی باش نییە بۆ ئاسن و زۆر خواردنەوەی
لەوانەیە ببێتە هۆی کەمی ئاسن. لەوانەیە دایک و باوک پێیان باشتربێت بەردەوام بن لە شیردانی دایک یان شیری بەهێزکراو به ئاسن پێشکەش بکەن (دوای پشکنین
لەگەڵ پزیشکەکەت).

هەمیشە دڵنیابە لەوەی کە هەر خۆراکێکی نوێ کە بڕیار دەدەیت بیدەیت بە منداڵەکەت گونجاوە بۆ تەمەنیان، هەروەها ئاگاداری هەر نیشانەیەکی هەستیاری خۆراکبە.

پزیشکەکەت لەوانەیە پێشنیاری تەواوکەری ئاسنیش بکات بۆ منداڵێکی کەم خوێن، بەڵام نابێت هەرگیز ئەمانە بدەیت بەبێ ڕێنمایی پزیشکەکەت، چونکە زۆر
بەکارهێنانی ئاسن لەوانەیە ژەهراوی بێت. ئەگەر ڕەچەتەیان بۆ بنووسرێت، نابێت ئەم تەواوکەرانە لەگەڵ شیردا بدرێن، چونکە ئەمە ڕێگری دەکات لە هەڵمژینی
ئاسنەکە – پزیشکەکەت دەتوانێت ئامۆژگاری زیاتر بکات لەم بارەیەوە.

کەم خوێنی لە منداڵاندا

هەروەها منداڵە بچووکەکان لەوانەیە تووشی کەم خوێنی ببن، لەگەڵ هەندێک منداڵ کە مەترسی زیاتریان لەسەرە لەوانی تر، لەوانە:

• منداڵانی لەدایکبووی پێشوەختە: منداڵان بە شێوەیەکی ئاسایی لەگەڵ بڕی ئاسنی پێویست لە دایک دەبن بۆ ماوەی چوار بۆ شەش مانگ. لەگەڵ ئەوەشدا، منداڵە
  پێشوەختەکان کاتی کەمتریان هەبووە لە سکدا بۆ پەیداکردنی بڕی ئاسنی پێویست.
• ئەو منداڵانەی شیری مانگا زۆر زوو دەخۆنەوە

نابێت منداڵ شیری مانگا بخواتەوە پێش ئەوەی یەکەم ڕۆژی لەدایکبوونی بێت. نەک هەر ئاسنی کەم دەبێتەوە، بەڵکو دەکرێت کار لە هەڵمژینی ئاسن لە سەرچاوەکانی
تر بکات.

هەروەها منداڵان پێویستیان بە ئاسنی زیاترە کاتێک بە گەشەکردنی خێرادا تێدەپەڕن، کە بە شێوەیەکی ئاسایی لە تەمەنی دوو، سێ و شەش هەفتەدا ڕوودەدات، پاشان
لە تەمەنی سێ و شەش مانگیدا.

نیشانەکانی کەم خوێنی لە منداڵاندا

بە دڵنیاییەوە منداڵێکی بچووک ناتوانێت پێت بڵێت کە ئایا هەست بە ماندووبوون یان لاوازی دەکات – کە دوو نیشانەی باوی کەم خوێنین. هەروەها زەحمەتە بزانیت
گەر منداڵێک توڕەبێت، چونکە گریان تاکە ڕێگایە کە دەتوانن دەربارەی پێداویستییەکانیانت پێ بڵێن. بەڵام هەندێک نیشانەی کەم خوێنی منداڵ هەیە کە دەتوانیت
ئاگاداری بیت، لەوانە:

• پێستی بێڕەنگ
• کەمتر خۆراکدان
• نینۆکی شکاو
• ئازار یان ئاوسانی زمان

لەبیرت بێت کە لەوانەیە منداڵێک هیچ نیشانەیەکی کەم خوێنی نیشان نەدات. ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ پزیشکی منداڵان (AAP) پێشنیاری ئەوە دەکات کە هەموو منداڵێک
لە تەمەنی ۱۲ مانگیدا پشکنینی کەم خوێنی بۆ بکرێت (یان زووتر ئەگەر پێشوەختە لە دایکبووبێت).

چارەسەری کەم خوێنی لە منداڵان

منداڵی خوار تەمەن ٦ مانگ:

چارەسەرکردنی کەمی ئاسن لەو منداڵانەی کە تەمەنیان لە خوار تەمەنی شەش مانگەوەیە زەحمەتە، بۆیە سەردانی پزیشک پێویستە. ئەو منداڵانەی کە زوو لەدایک دەبن
یان لە کاتی لەدایکبوونیان کێشیان کەمە زیاتر جێگەی نیگەرانین. پزیشکەکەت لەوانەیە پێشنیاری تەواوکەرێکی ئاسن بکات بۆ منداڵەکەت، لەگەڵ شیری ئاسایی یان
شیری بەهێزکراو به ئاسن – بەڵام هەرگیز تەواوکەر مەدە بە منداڵەکەت بەبێ ئەوەی یەکەم جار قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت.

منداڵی سەروو ٦ مانگ

ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی لە شەش مانگ زیاتر بێت و خواردنی ڕەق بخوات، ناساندنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ئاسن ڕێگایەکی سروشتییە بۆ چارەسەرکردنی کەم خوێنی.
دانەوێڵەی بەهێزکراو بە ئاسن یەکەم خۆراکی باشی منداڵە ، بەدوایدا جۆرەها سەوزەی دەوڵەمەند بە ئاسن و ڕووەک و پڕۆتین و میوە (بڕوانە لیستەکەی سەرەوە بۆ
نموونە) ، پاشان گۆشت و مریشک و ماسی. پێویستە منداڵەکەت بەردەوام بێت لە خواردنەوەی شیری دایک یان شیری ئامادە بە شێوەیەکی ئاسایی.

هەمیشە لە تەمەنی گونجاودا خۆراک بۆ منداڵەکەت پێشکەش بکە و لە نزیکەوە چاودێرییان بکە بۆ نیشانەکانی هەرهەستیاریەک.

هەروەها پزیشکەکەت لەوانەیە پێشنیاری تەواوکەری ئاسن بکات بۆ ئەو منداڵانەی کە تەمەنیان لە شەش مانگ زیاترە و کەم خوێنن.

کەم خوێنی و کەمی ئاسن لە منداڵان و منداڵانی ساوادا بە شێوەیەکی ئاسایی دەتوانرێت چاک بکرێتەوە لە ماوەی مانگێک یان دوو مانگدا بە چارەسەری گونجاو.
لەگەڵ ئەوەشدا، کەم خوێنی لەوانەیە هەندێک جار هۆکارێکی گەورەتری هەبێت، بۆیە دڵنیا بە کە چاوپێکەوتنی پزیشک دوا نەخەيت.