بابەتەکان

گرنگیدان بە جەستە

لە کاتێکدا وەرزشی نەرم وەک یۆگا، مەلەکردن یان ڕۆیشتن دژە ژەهرێکی تەواو بۆ زۆرێک لە منداڵانی دووگیانی دابین دەکات، گرنگە بزانیت کام چالاکییە سەلامەتە و کامیان پێویستە دوور بکەویتەوە.
زیاتر بخوێنەوە
ڤیتامینەکان

کۆرپەکەت پشت بەو ڤیتامین و کانزایانە دەبەستێت کە تۆ دابینی دەکەیت بۆ گەشەکردنی. ئەم ماددە خۆراکییە گرنگانە – وەک کالیسیۆم بۆ ئێسکەکانی تەندروست و ئاسن بۆ خوێنی تەندروست – یارمەتی کۆرپەکەت دەدەن بۆ دەستپێکردنێکی باش لە گەشەکردنیدا
زیاتر بخوێنەوە
ئامادەکاری بۆ منداڵ بوون

هۆڵی گەیاندنی مەجازی دەبێتە خاڵی ئاماژەت بۆ دەوڵەمەندی ئامۆژگاری پیشەیی و پشتگیری و زانیاری بەسوود بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات ئەو متمانە و ئارامییە دەروونیەت پێبدات کە پێویستە بۆ ئەوەی بە گەیاندنەکەتدا تێپەڕیت.
زیاتر بخوێنەوە
دووگیانی

دووگیان بوون کاتێکی ورووژێنەرە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ هاوبەشی ژیانت. هەندێک لە خانمان لە هەندێکی تر زیاتر دەخایەنێت تا دووگیان دەبن، بەڵام کاتێک کاتی هات، بەڕاستی ژیان دەگۆڕێت.
زیاتر بخوێنەوە
خواردن

چێژ وەرگرتن لە خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ لە ماوەی دووگیانیدا دڵنیای دەدات کە کۆرپەی لەدایک نەبووت ئەو ماددە خۆراکیانە بەدەست دەهێنێت کە پێویستیانە بۆ گەشەکردنی تەندروست و بەهێز.
زیاتر بخوێنەوە
نیشانەکان

تەنها کۆرپەکەت نییە کە بە خێرایی دەگۆڕێت؛ جەستەت بە گۆڕانکاری زۆریشدا تێدەپەڕێت. هەموویان بۆ باشی کۆرپە گەشەسەندووەکەتن، بەڵام لەوانەیە هەمیشە هەست بەو شتە نەکەن – بە تایبەت ئەگەر تووشی نەخۆشی بەیانیان بوویت.
زیاتر بخوێنەوە

چاودێری گەشەی منداڵەکەت بکە

کێشی منداڵەکەت بەراورد بکە لەگەڵ منداڵانی تری هاو تەمەنی

پێوئستت بە ئامۆژگاری هەیە؟

تیمی پسپۆڕانمان ئامادەن بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارەکانتان و پشتگیریتان دەکەن لە کاتی گەشتی دووگیانی بۆ لێدانی منداڵ بۆ زانیاری زیاتر و ئامۆژگاری پەیوەندیدار، تکایە پەیوەندیمان پێوە بکەن لە نێوان کاتژمێر ٩ی بەیانی-٥ی ئێوارەی یەکشەممە تا پێنجشەممە.

+964 772 334 2222