نیگەرانی خەوتنی منداڵان

لەوانەیە منداڵان ڕووبەڕووی کێشەی خەو ببنەوە. دۆزینەوەی کێشەی خەوتنی منداڵەکەت یارمەتیت دەدات بە شێوەیەکی کاریگەر چارەسەریان بکەیت. ئەمەی خوارەوە چەند کارێکە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی منداڵەکەت بە باشی بخەوێت:

خەوتن، یان کەمی، لەوانەیە کێشەیەکی گەورە بێت لە تەمەنی منداڵیدا، بەتایبەتی بۆ دایک و باوکی ماندوو! لەگەڵ ئەوەشدا، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی یارمەتی منداڵەکەت بدەیت، وە تۆ شەوێکی باش بخەویت.

چارەسەرکردنی کێشەی خەوی منداڵان لەوانەیە قورس و بێزارکەر بێت بۆ دایک و باوکێکی ماندوو. کلیلەکە ئەوەیە کە هۆکاری کێشەی خەوتنی منداڵەکەت دیاری بکەیت، کە دواتر یارمەتیت دەدات بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی کاریگەر مامەڵەیان لەگەڵدا بکەیت، بە کەمترین فشاری دەروونی. با سەیری هەندێک لە کێشە باوەکانی خەو بکەین لە منداڵاندا و چارەسەرە شیاوەکانی خەوی منداڵان:

کێشەی خەوی منداڵان و چارەسەرەکان

منداڵەکەت نایەوێت بچێتە سەر جێگا

ئەگەر منداڵەکەت لە کاتی خەوتندا ماندوو نەبوو، بیر لەوە بکەرەوە کە چەند دەخەوێت لە ڕۆژدا. لەوانەیە کاتی ئەوە بێت کە خەوێک کەم بکەینەوە یان کاتەکەی کەم بکەینەوە. زۆربەی منداڵانی ساوا ئامادە دەبن بۆ وازهێنانی یەکێک لە خەوەکانی ڕۆژانەیان کە دوو کاتژمێر دەبێت پێش ئەوەی بگاتە دووەمین ساڵیادی لەدایکبوونیان.

ئەگەر منداڵەکەت هێشتا پێویستی بە خەوی ڕۆژانەیە، لەوانەیە تەنها پێویستی بە هەندێک یارمەتی هەبێت بۆ ئەوەی پێش خەوتن کۆتایی پێبێت. دڵنیابە لەوەی کە هەندێک کاتی بێدەنگیان هەیە لە کۆتایی ڕۆژدا، بەبێ هیچ کاتێکی ئەلیکترۆنی، کاتی شاشە یان یاری وزەدار بۆ لانی کەم دوو کاتژمێر پێش خەوتن. هەروەها گەرماوێکی گەرم یان کوپێک شیری گەرم دەتوانێت یارمەتی منداڵەکەت بدات هەست بە ئارامی بکات.

ئەگەر منداڵەکەت ماندوو دیار بوو، بەڵام حەز ناکات بخەوێت، ڕۆتینێکی باشی پێش خەوتن پێویستە ببێتە کاتێکی ڕۆژ بۆ چاوەڕوانی. هاوبەشکردنی چیرۆک و گۆرانییەکان لە کاتێکدا کە لە کراسی خەودان ، ڕێگایەکی خۆشە بۆ کۆتایی هێنان بە ڕۆژەکەیان.

منداڵەکەت لە جێگاکەیدا نامێنێتەوە

ئەگەر منداڵەکەت بە باشی چوو بۆ جێگا بەڵام ڕەتی کردەوە لەوێ بمێنێتەوە، هەوڵبدە ژوورەکەی خۆی بە باشترین شێوە سەرنجڕاکێش بکات. دڵنیابە لەوەی کە دۆشەکیان نەرم و ئاسوودەیە، و ژوورەکەیان لە بابەتێکدا بڕازێننەوە کە دەزانی حەزیان لێیەتی.

منداڵەکەت ببە بۆ تەوالێت پێش خەوتن و کوپێک ئاو بەجێبهێڵە. هەروەها لەوانەیە حەزیان لە خەوتن بێت لەگەڵ یاریەکی نەرم یان ئاسوودەکەر.

ئەگەر منداڵەکەت هەموو ئەو شتانەی هەیە کە پێویستی پێیەتی، بەڵام هێشتا بەردەوام لە جێگاکەی دەچێتە دەرەوە، بە سادەیی بە کەمترین شێوە بیبەوە. جێگەکەی

منداڵەکەت بە تەنها ناخەوێت

ئەگەر منداڵەکەت دڵخۆشە بە خەوتن بەڵام دەیەوێت لەوێ بیت، قسەیان لەگەڵ بکە دەربارەی هەر ترسێک یان نیگەرانییەک کە لەوانەیە هەیانبێت دەربارەی خەوتن بە تەنها. ڕووناکی شەوەیان بۆ دابنێ بۆ نموونە ئەوانەی کە بە ئەستێرە نیشان دەدرێن، و دڵنیا بە لەوەی کە یاریەکی ئاسوودەکەریان لایە.

هەوڵ مەدە لە ژووری منداڵەکەت بچیتە دەرەوە کاتێک خەوی لێدەکەوێت. ڕێگایەکی باشتر ئەوەیە کە خەڵاتیان بکەیت بۆ ئەوەی لە جێگاکەی خۆیاندا بمێننەوە. خزمەتگوزاری تەندروستی نیشتمانی بەریتانیا پێشنیاری ئەوە دەکات کە بگەڕێیتەوە بۆ ئەوەی منداڵەکەت ماچ بکەیت لە ماوەیەکی ئاساییدا، هەتا ئەو کاتەی لە جێگادا دەمێنێتەوە (تا ئەو کاتەی دەخەون). ئەگەر لە جێگەکەیان دەرچوون، پاداشتیان بدەنەوە بۆ ئەوەی بە ماچێک بگەڕێنەوە سەر جێگاکەیان.

چەند ئامۆژگاریەک بۆ کێشەی خەوتن

ئەگەر منداڵەکەت لە کاتی خەوتندا گلەیی لە برسیەتی دەکات، ژەمێکی سادەی ئێوارەیان پێ بدە وەک دانەوێڵەی بێ شەکر و شیر یان تۆست.

لە کاتی خەوتندا بە شێوەیەکی ڕێک و پێک بمێنەوە و ڕۆتینی پێش خەوتن بە جێگیری بهێڵەوە.

ئەگەر پێویستت بە مامەڵەکردن لەگەڵ منداڵەکەت هەیە دوای کاتی خەوتن، هەوڵبدە بە باشترین شێوە بێزارکەر بیت. واز لە ڕووناکییەکان بهێنە و دووربکەوەرەوە لە بەرکەوتنی چاو.

خەڵات بە منداڵەکەت مەدە بەوەی کە ڕێگەیان پێبدەن سەیری تەلەفزیۆن بکەن، یان بیانهێننە ناو جێگاکەت بۆ شەو. ئەو پاداشتانە بپارێزە کە منداڵەکەت بە درێژایی شەو لەسەر جێگاکەی خۆی خەوتووە. هەندێک لە دایک و باوکان حەز دەکەن نەخشەی ئەستێرەکان یان ستیکەر بەکاربهێنن، ڕێگە بە منداڵەکەیان دەدەن کە “پاشەکەوت بکات” بۆ چارەسەرێکی گەورەتر دوای هەفتەیەک لە شەوە باشەکان.

بۆچوونەکان لەسەر خەوتن لەگەڵ منداڵێکی بچووک جیاوازن ئەگەر ئەمە شتێکە کە بیری لێدەکەیتەوە، لە پزیشکەکەت بپرسە بۆ ئامۆژگاری. تێبینی ئەوە بکە کە نابێت هەرگیز لەگەڵ منداڵێکی خوار تەمەن یەک ساڵدا بخەویت بەهۆی زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی SIDS (نەخۆشی مردنی کتوپڕی ساوا)

ئارام بگره لەوانەیە کاتی پێ بچێت و لە سەرووی هەموو شتێکەوە بەردەوامبوون بۆ بینینی ئەنجامەکان لە کاتی چارەسەرکردنی کێشەی خەو لە منداڵاندا گرنگە. کێشەی خەوتن لە منداڵاندا باوە، بەڵام کەمخەوی دەبێتە هۆی ماندووبوونی منداڵان و دایک و باوکان! هانی منداڵەکەت بدە بۆ ئەوەی بە باشی لە ژوورەکەی خۆیدا بخەوێت و هەردووکتان هەست بە پشوویەکی باشتر و ڕووناکی زیاتر بکەن لە ڕۆژی دواتردا.

کەمخەوی ڕاستەقینەی منداڵی ساوا دەگمەنە، بەڵام ئەگەر هیچ شتێک کارناکات یارمەتی منداڵەکەت بدات بۆ ئەوەی شەوێکی باش بخەوێت، قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکە.