شەرمکردن لە منداڵاندا چۆن چارەسەر دەکرێ

شەرمکردن لە منداڵاندا

ئەگەر منداڵەکانت زۆر کۆمەڵایەتی نین ، هیچ هۆکارێک نییە بۆ نیگەرانی. شەرمکردن لە منداڵاندا زۆر باوترە لەوەی بیری لێدەکەیتەوە.

لەوانەیە چەند هۆکارێک هەبێت کە دەبێتە هۆی ئەوەی منداڵان شەرم بکەن.

• هەستیاری هەستەکان لە منداڵاندا زۆرجار هۆکارێکی سەرەکییە بۆ هەڵسوکەوتی شەرمکردنیان، بەتایبەتی کاتێک دێتە سەر کارلێکی کۆمەڵایەتی.
• ئەگەر منداڵان لە ساڵانی سەرەتای ژیانیاندا گۆشەگیر بن، ئەوا کارامەییەکانی کارلێکی کۆمەڵایەتییان ئەو گەشەکردنە بەدەست ناهێنێت کە پێویستە، کە دەبێتە هۆی هەڵسوکەوتی شەرمکردن.
• بەرزبوونەوەی چاوەڕوانی لە خێزان یان قوتابخانە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی منداڵان بترسن لە شکست. کە دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە شەرمەزاری بکەن و نەتوانن تەواوی تواناکانی خۆیان بەدەست بهێنن.
• خۆپاراستن زیاد لە پێویست لە ماڵەوە یەکێکە لە هۆکارە باوەکانی شەرمکردنی منداڵان لە ڕووی کۆمەڵایەتییەوە.
• هەروەک زۆربەی منداڵان لە دایک و باوکەوە فێر دەبن و ئەوە دەکەن کە دەیکەن، بینینیان لە کاتی شەرمکردن دەتوانێت ببێتە هۆی هەڵسوکەوتی شەرمکردنی منداڵەکە.
• گەورەبوون لە خێزانێکی ناوەکی هەستێکی ئاسوودەیی بە منداڵان دەبەخشێت کە زەحمەتە لێی دەرباز بیت کاتێک دێتە جیهانی دەرەوە.

هەرچ هۆکارێک بێت بۆ شەرمکردنی منداڵەکەت، هەمیشە دەتوانرێت زاڵ بێت بەسەری.

چۆن منداڵ لە شەرمکردن وازبێنن

• هەوڵبدە منداڵەکەت بە شەرمن ناونەبەیت. ئاماژەکردن بەوەی کە هێواشن بۆ تێکەڵاوبونیان لەگەڵ خەڵک دەتوانێت هانیان بدات بەسەر شەرمکردنیان زاڵ بن.
• هاندانی کارلێکی کۆمەڵایەتی لە گروپە بچووکەکاندا کە وایان لێدەکات هەست بە ئاسوودەیی بکەن، بە پێچەوانەی پاڵنانیان بۆ کردنەوە لەبەردەم ڕێکخستنی کۆمەڵایەتی گەورەتر.
• هاوسۆزی لەگەڵ منداڵەکەت بکە. بە هاوبەشیکردنی ئەزموونی کەسییان لەگەڵ زاڵبوونیان بەسەر شەرمکردن. ئەمە لەوانەیە هاندانی پێویستیان پێ ببەخشێت.
• ئەو مۆدێلە باوەڕپێکراوە بە کە ئیلهامیان پێ دەبەخشێت بۆ ئەوەی خۆیان لێ ببیننەوە. بینینی تۆ بە گەرم و دۆستانە لەگەڵ کەسانی نامۆ یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێی کۆمەڵایەتییان.
• هەموو دەرفەتێک بۆ بنیاتنانی متمانە بەخۆبوون بەکاربهێنە لە ڕێگەی بەهێزکردنی ئەرێنی بۆ دەستکەوتەکانی ڕۆژانە.

چۆن یارمەتی منداڵی ساوای دەدەی کە شەرمنن؟

• بە ڕێکخستنی بەرواری یاریکردنی بەردەوام یان کۆبوونەوەی یاری گروپ کە دەرفەتەکان بۆ پەرەپێدانی شارەزایی کۆمەڵایەتی زیاد دەکات.
• هێشتنەوەی ڕێژەیەکی بەردەوام لە کارلێککردن لەگەڵ ئەندامانی خێزان، ڕاستەوخۆبێ یان درێژخایەن. ئەمەش یارمەتییان دەدات زیاتر هەست بە ئاسوودەیی بکەن لەگەڵ ڕوخساری نوێدا و ئەگەری ئەوە کەم دەکەنەوە کە شەرمن بن کاتێک گەورەتر دەبن.
• هاندانیان بۆ زاڵبوون بەسەر ترس لە کارلێکی کۆمەڵایەتی لە جیاتی ئەوەی دەستبەرداریان بن کاتێک هەڵیانبژارد بۆ ئەوەی خۆیان بەدووربگرن لە کۆمەڵایەتی بوون.
• بە کتێب و ناوەڕۆکێکی زۆر و کاراکتەری زۆریان بیانناسێنە. بینینی گفتوگۆکان هەستێکی ئاسایی دەخاتە ڕوو بۆ گفتوگۆکردن لەگەڵ کەسانی تر.

ئەو منداڵانەی کە زۆر قسە ناکەن هەوڵ دەدەن شتێکت پێ بڵێن. ئەوان داوای پاڵپشتی زیاتر و هاندانی زیاتر دەکەن و ژینگەیەک کە وایان لێدەکات هەست بە ئاسوودەیی بکەن. هەتا زیاتر ئەمانەیان پێ ببەخشیت، ئەگەری ئەوە زیاتر دەبێت کە گەورە بن بۆ ئەوەی متمانەیان بەخۆیان هەبێت و کەسانی زیرەک بن.

سەرچاوەکان:
https://www.chla.org/blog/rn-remedies/help-your-child-overcome-shyness
https://www.todaysparent.com/family/family-health/is-your-child-shy-or-is-it-really-anxiety
https://www.nytimes.com/article/kids-shyness-guide.html