ئارەزووی دووگیانی
شیرینی یان شتی سوێر، تاڵ یان ترش – لەوانەیە ئارەزوویەکی چڕت هەبێت بۆ تامێکی دیاریکراو لە ماوەی دووگیانیدا. یان بۆ تێکەڵەیەکی نامۆی خۆراک گێزەر و کەتچاپ. ئەمەی خوارەوە ڕوونکردنەوەیەکە لەسەر ئەوەی کە بۆچی ئارەزووەکان زیادەکەن و چۆن دەتوانن بە سەلامەتی لێیان زاڵ بن.
لە کاتی دووگیانیدا زۆر باوە و زۆرجار سەرسوڕهێنەرە. شتێک کە هەرگیز پێشتر خەونت پێوە نەبینیوە بیخۆیت، لەوانەیە ببێتە تاکە شتێک کە ناتوانیت بەدەستی بهێنیت. هۆکارەکانی پشت ئارەزووەکانت بە تەواوی ڕوون نین، بەڵام بە شێوەیەکی گشتی ڕەچاو دەکرێت کە ئەگەر جەستەت بیەوێت، دەتوانرێت وەک بەشێک لە خۆراکی هاوسەنگی تەندروست چێژی لێوەربگیرێت. جگە لە خەڵوز و پیسایی، بێگومان!
زیاتر بزانە دەربارەی ئەو جۆرە ئارەزووانەی کە لەوانەیە ئەزموونیان بکەیت و چۆن بەڕێوەیان ببەیت.
زۆرێک لە دایکان ئارەزووی بەهێزیان هەیە بۆ خواردنی تایبەت لە کاتی دووگیانیدا. ئەم ئارەزووە زۆرجار لەوانەیە بەهۆی هۆرمۆنەکانی دووگیانییەوە بێت، یان جەستەت لەوانەیە هانت بدات کە خۆت بە شتێک بدەیت کە ڤیتامین یان ئەو خۆراکانەی تێدایە کە لە ئێستادا لەدەستت دەچێت. ئەگەر ئارەزووی زەیتوونی سوێر دەکەیت، بۆ نموونە، لەوانەیە جەستەت بیەوێت کە سۆدیۆمەکەت زیاد بکات. تەنانەت ئەگەر هەرگیز پێشتر حەزت لە خواردنی گۆشتی لیمۆ یان پارچە لیمۆ نەکردبێت، لەوانەیە سەرسوڕهێنەر بێت کاتێک دووگیانیت ئارەزووی چی دەکەیت.
ئارەزووە باوەکان
- شیرینی
- خۆراکی گەرم و تیژ
- بەرهەمە شیرییەکان
- میوەی ترش وەک پرتەقاڵ و لیمۆ
- خواردنە سوێرەکان
ئارەزووی شتی ناخۆراکی
“پیکا” زاراوەیەکە کە بەکاردێت بۆ ئاماژەکردن بە ئارەزوویەک کە لەسەر بنەمای خۆراک نییە، وەک خەڵوز، سەهۆڵ، زەوی یان تەباشیر. کەس نازانێت بۆچی لەوانەیە ئەزموونی بکەیت، بەڵام هەندێک پێشنیاری ئەوە دەکەن کە بەهۆی نەبوونی ئاسن یان کالسیۆم لە جەستەتدایە. هەندێکی دیکە پێیان وایە ئەوە ڕێگایەکە بۆ ئەوەی جەستەت هەوڵ بدات نەخۆشییەکە کەم بکاتەوە. بەهیچ شێوەیەک، هەرگیز ئارەزووەکانی پیکا نابێت ئەنجام بدرێن.
خواردنێکی هاوسەنگ
ئارەزووی دووگیانی بۆ هەمیشە بەردەوام نابێت، و کاتێک دووگیانیت بەردەوام دەبێت، لەوانەیە کەمتر توند بیت. هەوڵدان بۆ چێژ وەرگرتن لە خۆراکەکانی تر کاتێک هەموو ئەوەی دەتوانیت بیری لێبکەیتەوە پەنیر و تورشیاتە لەوانەیە سەخت بێت، بەڵام هەوڵبدە لە کاتی ژەمە خۆراکە جیاوازەکاندا بمێنیتەوە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە خۆراکەکەت هاوسەنگ دەمێنێتەوە و ئارەزووەکانت لە دەوروبەری ژەمە سەرەکییەکاندا دەگونجێت.
بۆ ئەوەی پرسیارێک بکەیت دەربارەی ئارەزوو یان خۆراکی دووگیانیت پەیوەندی بکە بە تیمی چاودێریمان بە پەیوەندی کردن بە: 009647723342222لە نێوان کاتژمێر ٩ی بەیانی-٥ی ئێوارەی یەکشەممە تا پێنجشەممە.
