هەفتەی 08

قەبارەی کۆرپەکەت دوو هێندە زیادی کردووە و ئێستا گەورەیە وەک زەیتوون. لە کۆرپەیەکەوە، ئێستا کۆرپەکەت ‘کۆرپەلە’یە. لەم قۆناغەدا زۆر شت لەگەڵ تۆ و کۆرپەکەتدا ڕوودەدات، و پێدەچێت لە ئێستادا بچیتە ژوورەوە بۆ یەکەم سەردانی پێش لەدایکبوونت. بەردەوام بە لە خوێندنەوە بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی هەفتەی هەشتەم بزانیت.

بە درێژی نزیکەی 1.6 سم، چاو و دەم و لوتی منداڵەکەت زیاتر و زیاتر پێناسە دەبن و گوڵەبەڕۆژەی ددانی شیری دەست دەکات بە دروستبوون. ئێستا ئەندامەکانیان لە شوێنی خۆیانن و ئیسقانەکانیان بە گەشەکردنی خانە و جومگەکانی ئێسک دەگۆڕدرێن، تەنانەت کۆمەڵە پەنجەمۆرێکی ناوازەی خۆیان هەیە کە دروست دەبن. هەموو ئەم پێشهاتانە بەو مانایەیە کە ئێستا کۆرپەکەت لە ڕووی پزیشکییەوە بە ‘کۆرپەلە’ دادەنرێت – کە لاتینییە بۆ ‘گەنج’ یان ‘نەوە’.

نەخۆشی بەیانیان دوو لە سێ ژنی دووگیان لە کاتی سەرەتای دووگیانیدا تووشی دەبێت. هەرچەندە ڕەنگە سکچوون لە بەیانیاندا زیاتر هەست پێبکرێت دەتوانێت لە هەر کاتێکدا ڕووبدات. بەزۆری لە دەوروبەری ئەم ماوەیەدا و بۆ چەند هەفتەیەکی تر خراپترینە، بەڵام لە 12 بۆ 14 هەفتەدا زۆربەی دایکان هەست بە نیشانەیەکی زیاتر ناکەن. بۆ هەندێکی تر دەتوانێت ماوەیەکی زیاتر بخایەنێت، هەرچەندە ڕەنگە نیشانەکانی بە درێژایی دووگیانی بێت و بڕۆن. شایەنی باسە کە سکچوون و نەخۆشی بەیانیان لە کاتی دووگیانی تەندروستدا بە تەواوی ئاساییە.

دەوترێت ئەم چارەسەرانەی خوارەوە نەخۆشی بەیانیان کەم دەکەنەوە: هەوڵبدە لە ڕۆژدا بخەویت و پشوویەکی زۆر بدەیت. پێش ئەوەی لە جێگاکەت هەڵبستیت، کراکەرێکی وشک، تۆست یان بسکیتێکی سادە بخۆ.

کەم و زۆر بخۆ بۆ ئەوەی شتێک لە گەدەتدا بمێنێتەوە. لەبیرت نەچێت شلەمەنی زۆر بخۆیتەوە. ئەگەر خواردنەوە قورسە، ئەوا پاپسیکل، سەهۆڵی شەربەتی میوەی دروستکراوی ماڵەوە یان قووتدانی سادەی هەر شتێک کە دەتوانیت گەدەت هەبێت، شێدارت دەکات.

باندەکانی نەخۆشی جووڵە دەتوانن بۆ هەندێک کەس کاریگەر بن. لەسەر مەچەک دەبەسترێن و جێگیر دەکرێن بۆ ئەوەی فشار بخەنە سەر خاڵێکی دەرزی لێدان.

ئەوەی بۆ دایکێک کاردەکات لەوانەیە بۆ دایکی تر کار نەکات، وە شتێک کە هەفتەیەک کاردەکات لەوانەیە هەفتەی دواتر کار نەکات، بۆیە واز مەهێنە – زیاتر لە چارەسەرێک تاقیبکەرەوە. ئەگەر دەتەوێت هەندێک یارمەتیت لەم کارەدا هەبێت، تیمی کارلاینمان چەند ئامۆژگاریەکی نایابی هەیە، و لەبەر ئەوەی ئەوان دایکن یان پیشەگەرن دەزانن لەم قۆناغەدا بە چیدا تێدەپەڕیت – پەیوەندییان پێوە بکە لە 009647723342222 (وڵاتانی تر). بەڵام ئەگەر بەردەوام نەخۆش دەبیت و ناتوانیت هیچ شتێک لە خوارەوە بهێڵیتەوە، پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

هەروەها نەخۆشی کۆکە لە کاتی دووگیانیدا باو و ئاساییە. ئەگەر تووشی کۆکە بوویت، یان دەتەوێت کەمترین ئەگەری تووشبوونت هەبێت، دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سابوونی بۆندار یان جێڵی دوش، جلی ژێرەوەی ڕیشاڵی سروشتی و جل و بەرگی شل لەبەر بکە کە یارمەتی پێستت دەدات هەناسە بدات. هەموو چارەسەرەکانی کۆکە بۆ ژنانی دووگیان سەلامەت نین، بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە کە دەتوانێت چارەسەرێکی گونجاوت بۆ بنووسێت. ئەگەر نەتوانیت بەم زووانە بیانبینیت، پێویستە دەرمانسازەکەت بتوانێت ئامۆژگاریت بکات.