چی دەبێت ئەگەر پێویستم بە هاندەر بێت؟
هەندێک جار منداڵەکەت لەوانەیە پێویستی بە یارمەتییەکی کەم هەبێت بۆ ئەوەی بێتە جیهان و پزیشکەکەت لەوانەیە پێشنیاری ئەوە بکات کە هاندەرت بداتێ. لە خوارەوە زانیاری زیاتر بزانە لەسەر بۆچی و چۆن ئەنجام دەدرێت.
لە کاتێکدا لەوانەیە بە شێوەیەکی سروشتی لە نێوان ۳۷ بۆ ٤۱ هەفتەدا دەست بە منداڵبوون بکەیت، شایەنی ئەوەیە دەربارەی هاندانی منداڵبوون بزانیت تەنها لە حاڵەتێکدا کە منداڵەکەت دواکەوتووە. ئەگەر هەموو هەڵبژاردنەکان بزانیت، هەست بە ئارامی زیاتر دەکەیت دەربارەی ئەوەی چی ڕوودەدات کاتێک دێت. نیگەران مەبە، ئەوە بە ڕێژەیەکی ڕێژەیی بێ ئازارە و کاتێک ئەنجام دەدرێت، منداڵبوون بە گشتی بە خێرایی بەرەوپێش دەچێت. ئەم بەشە زیاترت پێ دەڵێت دەربارەی هاندانی منداڵبوون ، بەڵام ئەگەر هێشتا هەر پرسیارێکت هەبوو قسە لەگەڵ مامانەکەت بکە یان پەیوەندی بە تیمەکەمانەوە بکە.
بۆچی پێویستت بە هاندەر دەبێت
چەند هۆکارێکی نموونەیی بۆ منداڵبوون:
- لەوانەیە سەراوت بتەقێت ، بەڵام لەوانەیە گرژبوونەکانت دەستیان پێ نەکردبێت.
- لەوانەیە ئاڵۆزی هەبێت لە دووگیانیدا و پێویستە منداڵەکەت زووتر لەدایک ببێت نەک درەنگتر.
- لەوانەیە زۆر بە سادەیی لە ڕێکەوتی دیاریکراوی خۆت تێپەڕیت.
چی ڕوودەدات کاتێک هاندەدرێیت؟
پزیشکەکان و مامانەکان دەتوانن بە زۆر شێوە هاندانی منداڵبوون بکەن. لە خراپترین حاڵەتدا هەست بە ناڕەحەتی یان کەمێک ئازار دەکەیت، بەڵام ڕاهێنانی هەناسەدان یارمەتیت دەدات. لەبیرت بێت کاتێک منداڵبوونیان هاندا، لەوانەیە شتەکان زۆر بە خێرایی بەرەوپێش بچێت بۆیە ئامادە بن! هەندێک جار لەوانەیە چەند ڕۆژێکی پێبچێت بۆ ئەوەی بجوڵێت، بۆیە مەترسە ئەگەر هیچ شتێک ڕاستەوخۆ ڕوونادات!
ئەم خاڵانەی خوارەوە زیاترت پێدەڵێت دەربارەی ئەو ڕێگایانەی کە دەتوانیت هاندان بکەیت:
- فروانکردنی پەردە: ئەمه وەک تاقیکردنەوەیەکی ناوخۆیی وایه مامانەکەت یان پزیشکەکەت بە پەنجەکانی ملی منداڵدانت دەکەنەوە بە پەنجەیان بۆ ئەوەی هەوڵ بدەن کەمێک درێژیان بکەنەوە و هانی منداڵبوون بدەن بۆ دەستپێکردن. ئەگەر سەرکەوتوو بێت، منداڵبوون بە شێوەیەکی ئاسایی لە ماوەی ۲٤-٤۸ کاتژمێردا دەست پێدەکات (ئەمە هەمیشە کار ناکات، بۆیە نیگەران مەبە ئەگەر سەرکەوتوو نەبێت)
- تەقینی سەراو – ئەگەر ملی منداڵدانت دەستی کرد بە فراوانبوون، ئاوەکەت تەقیوە بە بەکارهێنانی ئامێرێکی تەنک. ئەمە بۆ ئەوەیە کە گرژبوونەوکان هان بدرێن، بەڵام جارێکی دیکە ١٠٠٪ مسۆگەر نەکراوە.
- پرۆستاگلاندین: ئەمە هۆرمۆنێکە کە منداڵبوون هاندەدات. دەتوانرێت بەکاربهێنرێت وەک جێل یان بەربەست کە لە ملی منداڵدانتدا دانراوە.
- سینتۆسینۆن – لە ڕێگەی دڵۆپێکەوە. داوای بۆری درێژ بکە بۆ ئەوەی بتوانیت لە کاتی منداڵداندا بجوڵێیت. سینتۆسینۆن دەتوانێت دەست بکات بە هەندێک گرژبوونی زۆر چڕ بۆیە لەوانەیە بتەوێت بیر لە دەرزی ئازاری پشت بکەیتەوە. زۆر جار لەگەڵ تەقینی سەراو ئەنجام دەدرێت.
