چۆن دەتوانم ڕۆژانی سەرەتا ئاسانتر بکەم؟
کە بۆ یەکەم جار ئەندامێکی تازە دێتە ناو ماڵی خێزانەکەتەوە دەتوانیت دەکرێت زۆر ماندووکەربێت.. کاتی خۆت تەرخان بکە بۆ ئەوەی لەگەڵ کاتی دایک و باوکایەتی ئاسوودە بیت و لەگەڵ خۆت میهرەبان بە. ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگەیەکە بۆ ئاسانکردنی ئەم گۆڕانکاریەە.
فشار لەسەر خۆت مەکە
ئاساییە کە لە سەرەتادا کەمێک هەست بە بێزاری بکەیت. لەبیرت بێت: ئاسانتر دەبێت کاتێک ڕادێیت بە ڕۆتینی منداڵەکەت. بۆیە لە چەند هەفتەی یەکەمدا تیشک بخە سەر منداڵەکەت و خۆت. هەوڵمەدە زۆر کار بکەی و داوای یارمەتی بکە بۆ ئەوەی پێرابگەی بە کارەکان!
بەدەستهێنانی ئامۆژگاری
ئەگەر پێویستت بە ئامۆژگاری هەیە، قسە لەگەڵ هاوسەرەکەت، خێزانەکەت، هاوڕێکانت، یان پزیشک بکە. هەندێک لە دایکان ماڵپەری ئۆنلاین بە بەسوود دادەنێن بۆ ئامۆژگاری و پشتگیری. هەروەها شایەنی ئەوەیە کە دایک و گروپی منداڵ لە ناوچەکەتدا بدۆزیتەوە کە دەتوانیت چیرۆکەکان بگۆڕیت و کاتێکی کەم لەگەڵ دایکەکانی تر لە هەمان بارودۆخدا بەسەر بەیت. لەوانەیە ئەوان بە هەمان شێوە هەست بکەن.
متمانە بە بنەما سەرەتایەکان
پێویست ناکات زۆر هەوڵ بدەیت کە ئایا شتەکان بە ڕاستی ئەنجام دەدەیت یان نا. هەتا ئەو کاتەی هەستی هاوبەشت بەکاردەهێنیت، بە باشی کار دەکەیت. ئێمە دەتوانین ڕێنماییت پێشکەش بکەین لەسەر شتە کردارییەکان وەک چۆنیەتی گرتنی منداڵەکەت، چۆنیەتی گۆڕینی دایبی و چەندین یارمەتی کرداری تر.
با خەڵک یارمەتیت بدەن
/span>
هەموو شتێک مەکە، ڕێگە بە هاوڕێکانت و خێزانەکەت بدە یارمەتیت بدەن. زۆرێک لە خەڵک تەنها ئامادەی ئەوەن کە دەستێک قەرز بکەن، بەڵام لەوانەیە نەزانن چی بکەن بۆ یارمەتیدان، بۆیە مەترسە لەوەی پێیان بڵێیت. ئەمەی خوارەوە چەند پێشنیارێکە بۆ ڕێکخستنی یارمەتیدەرەکانت:
- لەجیاتی ئەوەی پەلە بکەن بۆ دۆزینەوەی چا و بیسکیتەکان کاتێک خێزانێک یان هاوڕێیک دێتە سەردانی، ئاماژەیان پێ بکە لای بۆ چێشتخانەکە و داوایان لێبکە کە کتریەکە هەڵبکەن. ئەگەر بەختت هەبێت، تەنانەت لەوانەیە نانی نیوەڕۆت بۆ دروست بکەن! باپیر و داپیرە و هەر هاوڕێیەکی گەورە زۆر جار بە پەرۆشن بۆ ئەوەی منداڵەکە لە باوەش بکەن. زۆربەی کاتی خۆت بەسەر ببە و لەگەڵ ئەندامانی خێزانەکەتدا کاتی خۆش بەسەر ببە. هەندێکجاریش دەتوانی بە خێزانەکەت بڵێیت داوای ئەو شتانە بکەیت کە لە مارکێت دەتەوێت لە بری ئەوەی خۆت و کۆرپەکەت بڕۆن کە ئەستەمە.
چاودێری دایکان
زۆرێک لە دایکان ئەوە لەبیر دەکەن کە چاودێریکردنی منداڵێکی نوێ وزەیەکی زۆری دەوێت بۆیە دڵنیابە لەوەی کە تۆش چاودێری خۆت دەکەیت. پێویستە دڵنیا بیت لەوەی کە تێکەڵەیەکی گونجاو لە خەو و خۆراک وەردەگریت بۆ ئەوەی مێشک و جەستەت ئامادە بن بۆ بەرەنگاریەکانی ڕۆژانە.
