پرسیارەکان
پرسیاری منداڵانی ساوا
چ ڕێسایەکی باش و پەروەردەیی هەیە کە بتوانم منداڵەکانم فێر بکەم؟
منداڵان زۆر لە ڕەفتاری باش و خراپ تێناگەن، بۆیە دەتوانرێ ڕاهێنانیان پێ بکرێت بۆ ئەوەی زۆر زوو شێوازی باش فێربن. دەست بکە بە دروستکردنی ڕەفتاری باش لە ماڵەوە. منداڵان لە ڕێگەی چاودێریکردنی ژینگەکەیانەوە فێردەبن، بۆیە گرنگە کە ڕووبەڕووی ڕەفتاری باش بن لە ماڵەوە. فێری بەکارهێنانی دەستەواژەکانی وەک "تکایە"، "سوپاس" و "ببورە" و ستایشیان بکە کاتێک بەکاریان دەهێنن. زیاتر فێربە دەربارەی گەشەی منداڵان.
یارییە باشەکان بۆ منداڵان چین؟
چەندین یاری هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ بەهێزکردنی گەشەی منداڵەکەت. یاریکردن لەگەڵ بلۆکەکانی دروستکردن، یاری تێکەڵکردن، وێنەکێشانی پەنجەکان هەموو ڕێگایەکی خۆشن بۆ ئەوەی منداڵەکەت بە چالاکی بمێنێتەوە.
هەروەها یارییە ئۆنلاینەکان یارمەتی پەرەپێدانی هەماهەنگی چاو و توانای هونەری دەدەن. یاریە بە خۆڕاییەکانمان بۆ منداڵان بدۆزەوە
چۆن بزانم منداڵەکەم ئامادەیە بۆ ڕاهێنانی توالێت؟
زۆر گرنگە کە منداڵەکەت پێش ئەوەی فێری ڕاهێنانی توالێت ببێت دڵنیا بیت. چەند نیشانەیەک کە دەری دەخات منداڵەکەت ئامادەیە هه ندێکیان بریتین لە: دەزانن کە پیساییان کردووە و ئاگادارت دەکەنەوە، پێت دەڵێن کە پێویستیان بە گۆڕینی دایبی هەیە یان توالێت بە خۆ شاردنەوەیان یان ڕۆشتن.
چۆن مامەڵە لەگەڵ کاردانەوەی کتوپڕی منداڵان بکەین؟
کاردانەوەی کتوپڕی منداڵان باوە و بەشێکی ئاسایی گەشەی منداڵانە. کە بریتیە لە دەربڕینی هەستی منداڵ کە چی دەوێت. زۆر گرنگە کە هێمن بیت کاتێک منداڵەکەت توڕە دەبێت. وەڵامدانەوەی منداڵەکەت بە دەنگێکی بەرز یان توڕە لەوانەیە ببێتە هۆی ئەوەی کە ڕەفتارەکانت لاسایی بکاتەوە. سەرقاڵکردنی منداڵەکەت ڕێگایەکی باشە بۆ چارەسەرکردنی توڕەبوونەکانی وەک خوێندنەوەی کتێبێک، گۆڕینی شوێن، یان هەر شتێک کە لەوانەیە مێشکی سەرقاڵ بکات. ئەگەر منداڵەکەت زیاتر توڕە بوو و شەڕانی بوو وا باشە کە بیانگرتە خۆت و بیانوەستێنیت تا ئارامدەبنەوە و بۆیان باسبکە کە ئەوەی کردی هەڵەیە. ئایا منداڵەکەت توڕە دەبێت کاتێک یاری دڵخوازی خۆی لەدەست دەدات؟ منداڵەکەت فێر بکە چۆن بە بەزەییەوە براوە و دۆڕاو بێت!
چۆن دەتوانم یارمەتی منداڵەکەم بدەم لە دڵەڕاوکێی جیابوونەوە؟
دڵەڕاوکێی جیابوونەوە لە منداڵانی ساوادا زۆر باوە، وە شتێکی سروشتییە کە منداڵەکەت هەست بە هەندێک دڵەڕاوکێ بکات یان بێزار دەبێت کاتێک لەگەڵیان نیت. باشترین ڕێگاکان بۆ چارەسەرکردنی دڵەڕاوکێی جیابوونەوە بەم شێوەیەیە: ماڵئاوایی کورت بکەوە. مانەوە بۆ ماوەیەکی درێژتر لەوانەیە وا لە منداڵەکەت بکات بیر لەوە بکاتەوە کە شتێک هەڵەیە و لەوانەیە ببێتە هۆی نیگەرانی. ماڵئاواییەکی خێرا لە نێوان خۆت و منداڵەکەتدا دروست بکە ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ماڵئاوایی کردن لە هەمان کات. ئارام و ئەرێنی بمێنەوە. هیچ شتێک بە منداڵەکەت مەڵێ کە نیگەران بێت، ئەگەرنا ئەوان پێی دڵگران دەبن.
باشترین خۆراکەکان چین بۆ بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری منداڵ؟
چەند خۆراکێک کە دەتوانیت بیدەیت بە منداڵەکەت بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی سروشتی سیستەمی بەرگری بەهێز بکات. خۆراکی تەندروست کلیلی سیستەمێکی بەرگری باش و کارپێکراون. گرنگە کە ئەو خۆراکانە بدەیت بە منداڵەکەت کە دەوڵەمەندن بە خۆراکەکانی وەک بێتا-کارۆتین، ڤیتامین C، زینک، ڤیتامین E، پریبایۆتیک و پڕۆتین! هەندێک گروپی خۆراک دەتوانن بەرگری منداڵەکەت بەهێز بکەن و ڕێژەی نەخۆشی و هەوکردن کەم بکەن. زیاتر فێربە دەربارەی چۆنیەتی بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری منداڵەکەت و چ خۆراکێک دەتوانێت یارمەتی بدات.
چۆن هانی کەسی کەمخۆر بدەم کە خۆراک باشتر بخوات دەخۆن؟
منداڵی کەم خۆر یان هەڵبژاردەیی شتێکی ئاسایی نییە، وە چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ دڵنیابوون لەوەی کە منداڵەکەت خۆراکی پێویست بۆ ڕۆژەکە وەردەگرێت. هەندێک ئامۆژگاری بۆ هاندانی ئەو کەسانەی کە خواردن کەم دەخۆن بریتین لە: پەلە لە منداڵەکەت مەکە بۆ خواردن. با بە خێرایی خۆیان نان بخۆن. دڵنیابە لەوەی کە ژینگەی منداڵەکەت ئارامە. دەست پێبکە بە بەشێکی بچووک کە بەڕێوە دەبرێت و پاداشتیان بکە کاتێک تەواو دەبن. - واز لە خواردنی نوێ مەهێننە. ئەگەر منداڵەکەت جارێک ڕەتی کردەوە، لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دووبارە هەوڵ بدە. زیاتر فێربە و چەند ئامۆژگاریەک بدۆزەرەوە لەسەر چۆنیەتی هاندانی ئەو کەسانەی کە خواردن کەم دەخۆن.
پرسیاری منداڵان
ئەو خواردنانە چین کە شیری دایک زیاد دەکەن؟
هیچ خۆراکێک نییە بۆ زیادکردنی شیری دایک لەگەڵ ئەوەشدا، دڵنیابوون لەوەی کە هەموو خۆراکێکی گونجاوت هەیە، دڵنیا دەبیتەوە لەوەی کە منداڵەکەت هەموو خۆراکێکی گونجاو وەردەگرێت، بۆیە خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ گرنگە بۆ دابینکردنی شیری دایک. بۆ زانیاری زیاتر سەیری ڕێنماییەکانمان بکە لەسەر چۆنیەتی زیادکردنی شیری دایک.
سەرچاوە:
Aptaclub
- Amir, L. Australian Family Physician. 2006;35(9);686-689
- Kerstin Uvnäs Moberg. K, Prime. D. Infant. 2013;9(6):201-206
- Amir, L. BMJ. 2014;348:g2954
باشترین خۆراک بۆ دایکێکی شیردەر چییە؟
خواردنی شیری دایک زۆر گرنگە بۆ ئەوەی دایک و منداڵەکە تەندروست بن. گرنگە ئەم کۆمەڵە خۆراکانەی خوارەوە تێکەڵ بکەیت: پڕۆتین، دانەوێڵەی تەواو، ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە کالسیۆم، میوە و سەوزە لە خۆراکدا. کەمی ئاسن کێشەیەکی باوە، بۆیە خواردنی دەوڵەمەند بە ئاسن زۆر پێشنیارکراوە بۆ دایکانی نوێ. ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ئاسن وەک گۆشتی سوور و سەوزە.
نیشانەکانی هاتنی ددان لە منداڵاندا چین و چۆن ئارامیان کەمەوە؟
تەمەنی هاتنی ددان لەوانەیە لە نێوان منداڵاندا جیاواز بێت، بۆیە گرنگە ئاگاداری ئەم قۆناغە بیت لەگەڵ کاریگەرییەکانی لەسەر منداڵەکەت. هەندێک لە نیشانە سەرەتاییەکانی هاتنی ددان لە منداڵاندا بریتین لە سووربونەی پدوو، ئازاری ڕوومەت، لیکی زۆر زیاتر لە ئاسایی، هەوڵدان بۆ گاز گرتنی شتەکان و کێشەی خەوتن. چەند چارەسەرێک بۆ ئەوەی منداڵەکەت لەم قۆناغەدا ئارام بکاتەوە، دەتوانیت ڕێگە بە منداڵەکەت بدەیت گاز لە یاریەکی پارێزراوی ددان ببدات. ئەڵقەی هاتنی ددانەکانی منداڵەکەت لە ساردکەرەوەدا بهێڵەوە، خواردنی نەرمی ساردیان پێبدە بۆ جووین، و هەرەوەها ئاوی کوڵاوی ساربووەوە لە کوپێکی خواردنەوەدا، یان میوەی سارد یان ماست دەتوانێت یارمەتی ئارامکردنەوەی ئازاری ددانی منداڵان بدات.
ئایا منداڵەکەم بە پێی پێویست دەخەوێت؟
منداڵانی تازە لەدایکبوو دەتوانن تا ۱۸ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا بخەون. کاتێک گەورەتر دەبن، کەمتر دەخەون. لە ماوەی ٦-۹ مانگدا منداڵەکەت بە بەردەوامی دەست دەکات بە خەوتن بە درێژایی شەو و کەمتر لە سێ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا. ڕاهێنانی خەوتنی منداڵەکەت باشە بۆ گەشەکردن و دامەزراندنی ڕۆتین. زیاتر فێربە دەربارەی خەوی منداڵەکەت، چۆنیەتی دامەزراندنی ڕۆتینی خەو، و چەند کاتژمێر پێویستە بۆ منداڵەکەت.
کۆلیکی منداڵ چییە و چۆن دەتوانم یارمەتی کەمکردنەوەی بدەم؟
کۆلیکی ساوا زۆر جار گریانی بێ کۆنترۆڵە لە منداڵی تەندروستدا. هەرچەندە ئەمە باوە، بەڵام هەندێک شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن یان کەمکردنەوەی کۆلیک لە منداڵدا. لابردنی هەندێک خۆراک، بەکارهێنانی پەستانی سنگ لە کاتی خواردندا چەند ئامۆژگارییەکن کە دەتوانیت بەکاری بهێنیت. زیاتر فێربە دەربارەی کۆلیک و بەڕێوەبردنی.
باشترین خۆراکەکان چین کە دەتوانم بە منداڵەکەم بیناسێنم؟
کاتێک دەست دەکەیت بە ڕاهێنانی منداڵەکەت لەسەر خۆراکی ڕەق، باشتر وایە هەنگاو بە هەنگاو بێت و لە یەک کاتدا. خواردنێکی نوێ پێشکەش بە منداڵەکەت بکە لە ماوەی ۳ بۆ ٥ ڕۆژ پێش ئەوەی خواردنێکی تر تاقی بکەیتەوە. ئەمە ڕێگایەکی باشە بۆ ئەوەی بزانیت کە منداڵەکەت کاردانەوەی هەستیاری هەیە بۆ خواردنێکی دیاریکراو. خۆراکی باش بۆ دەستپێکردنی خواردن، لەتکردن سەوزەی پاککراوە، میوەی تازەی نەرم و دانەوێڵە. زیاتر فێربە دەربارەی چۆنیەتی دەستکردن بە پەدانی خواردن و باشترین ڕێگاکان و خۆراکەکان.
پرسیارەکانی دووگیانی
گرژبوونەکانی براکستۆن-هیکس چین؟
گرژبوونی براکستۆن-هیکس "گرژبوونی هەڵەیە"، کە ماسولکەکانی منداڵدان دەست دەکەن بە لارکردنەوە لە ئامادەکاری بۆ گەیاندن. گرژبوونی براکستۆن-هیکس بە ڕێژەیەکی زۆر بێ ئازار و زۆر باوە لە ماوەی دووگیانیدا، کە زۆرجار لە ماوەی دووەم یان سێیەمدا ئەزموون دەکرێت. زیاتر فێربە دەربارەی ئەوەی کە چ جۆرە گرژبوونێک جۆرە جیاوازەکانی چین .
چۆن چارەسەری نەخۆشی بەیانیان دەکەیت؟
ئێمە زۆر پێشنیاری ئەوە دەکەین کە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکات لەسەر بنەمای پێداویستییە تەندروستییەکانت، چونکە ئەو باشترین ئامۆژگاریت پێشکەش دەکات. گرنگە تێبینی ئەوە بکەین کە چەندین چارەسەری نەخۆشی بەیانی هەیە، بەڵام کاریگەرییەکەی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە، تەنانەت هەفتە بە هەفتە! چەند ڕێوشوێنێکی خۆپاراستن هەیە کە دایکان دەتوانن تاقی بکەنەوە: لە پشوویەکی زۆرەوە، خواردنەوەی شلەی زۆر، خواردنی ژەمی بچووک و بەردەوام لە خۆراکی سادە کە ڕێژەیەکی زۆر لە کاربۆهیدرات و کەمی چەوری تێدایە، تەنانەت بۆ کاتی بەیانیان بیسکیتێک بخۆیت یان نانی وشک پێش ئەوەی لە جێگەکەت بێیتە دەرەوە. خۆت بەدووربگرە لە خواردنی چەور و زۆر شیرین.
چی بخۆم و چی نەخۆم کاتێک دووگیانم؟
خواردنی خۆراک لە کاتی دووگیانیدا زۆر گرنگە ئەو خۆراکانەی وەک هێلکە، ئەڤۆکادۆ، تووەکان هەموویان تەندروستن. زیاتر فێربە دەربارەی خۆراکی باش لە ماوەی دووگیانیدا کە دەتوانێت باشترین خۆراک بۆ خۆت و منداڵەکەت دابین بکات! ڤیتامین A بۆ دووگیانییەکی تەندروست گرنگە؛ لەگەڵ ئەوەشدا، بە بڕێکی بەرز دەتوانێت کاریگەری زیانبەخشی هەبێت. زانیاری زیاتر لەسەر کاریگەری ڤیتامین A لە دووگیانیدا بزانە.
ئەو خۆراکانەی کە پێویستە لە ماوەی دووگیانیدا خۆت لێی بەدووربگری بریتین لە گۆشتی خاو یان کەم کوڵاو و ماسی و هێلکەی خاو و خۆراکی خراپ و زیاتر.
چۆن لەکاتی دووگیانیدا دڵە کزە کەمەوە؟
ئێمە زۆر پێشنیاری ئەوە دەکەین کە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکات لەسەر بنەمای پێداویستییە تەندروستییەکانت، چونکە ئەو باشترین ئامۆژگاریت پێشکەش دەکات. دڵە کزە بەزۆری لە بەشی کۆتایی دووگیانیدا دەردەکەوێت. خواردنەوەی ئاوێکی زۆر، خواردنی کەم و بەردەوام، و بنێشت لەوانەیە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی دڵە کزە. خۆت بەدووربگرە لەو خواردنانەی کە کافاین و میوەی ترشی، شۆکۆلاتە، خواردنی چەوری یان تیژ و زیاتر. زیاتر فێربە دەربارەی چۆنیەتی کەمکردنەوەی دڵە کزە لە کاتی دووگیانیدا و ئەو خواردنانەی کە پێویستە خۆت بەدووربگریت.
پرسیارەکانی بەرهەم
کام شیری ئەپتامیل دەبێت بۆ منداڵەکەم بەکاربهێنم؟
یەکەم، دەمانەوێت ئەوەتان بیر بهێنینەوە کە شیری دایک باشترینە، بۆیە بەگوێرەی ڕاسپاردەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، منداڵێکی تازە لەدایکبوو دەبێت بە تەنها شیری دایکی پێ بدرێت بۆ شەش مانگی یەکەم. دوای شەش مانگ، منداڵەکەت بە خۆراکی تەواوکەر و سەلامەت بناسێنە لە کاتێکدا بەردەوام دەبێت لە شیردانی دایک بۆ ماوەی دوو ساڵ یان زیاتر ئەگەر بکرێت. ئەپتامیل کۆمەڵێک شیری هەیە بۆ ئەوەی لەگەڵ پێداویستییە خۆراکییە جیاوازەکان بگونجێت، بۆیە ئێمە بە میهرەبانییەوە پێشنیاری ئەوە دەکەین کە پەیوەندی بکەیت بە پزیشکی منداڵانەوە بۆ ئەوەی بزانیت کام شیر بە باشترین شێوە گونجاوە بۆ منداڵەکەت ئەگەر پێشتر شیر نەدەیت. هەر بەرهەمێکی شیری ئەپتامیل بۆ گروپێکی تەمەن دیاریکراو دابین دەکرێت.
- ئەپتامیل ئەدڤانس جونیەر ۳ (۱بۆ٣ ساڵ)
- ئەپتامیل HA 1 (۰ - ٦ مانگ)
- ئەپتامین پێپتی-جونیەر (٠-١٢ مانگ)
- ئەپتامین PDF : بۆ منداڵانی پێش لەدایکبوون و کێشی کەم و دوای دەرچوون لە نەخۆشخانە.
سوودەکانی شیری ئەدڤانس ئەپتامیل چین؟
یەکەم، دەمانەوێت ئەوەتان بیر بهێنینەوە کە شیری دایک باشترینە، بۆیە بەگوێرەی ڕاسپاردەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، منداڵێکی تازە لەدایکبوو دەبێت بە تەنها شیری پێ بدرێت بۆ شەش مانگی یەکەم. دوای شەش مانگ، منداڵەکەت بە خۆراکی تەواوکەر و سەلامەت بناسێنە لە کاتێکدا بەردەوام دەبێت لە شیردانی دایک بۆ ماوەی دوو ساڵ یان زیاتر ئەگەر بکرێت. پێویستە بەکارهێنانی ئەپتامیل تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشک بێت. ئەپتامیل لەگەڵ پرۆنوترا بە تایبەتی گونجاوە بۆ پشتگیریکردنی سیستەمی بەرگری منداڵەکەت. تێکەڵەیەکی بێهاوتای پریبایۆتیک لەخۆ دەگرێت (تێکەڵەی داهێنراوی ئێمە لە GOS/FOS) ،LCPs ئۆمێگا - ٣ (DHA) و ئۆمێگا - ٦ (AA) ، HMO 3'GL: 3'-Galactosyllactose ) لە پرۆسەی بێهاوتای ئێمەوە دێت، ئاسن، ڤیتامین A، C و D و پێکهاتە خۆراکییە پێویستەکانی تر بەشدارن لە کرداری ئاسایی سیستەمی بەرگری.
پێویستە چەند ملیلیتر ئاو زیاد بکەم بۆ هەر کوپێک لە شیری ئەپتامیل؟
هەر پاکەتێک لە ئەپتامیل لە ناوەوە کوپێکی هەیە بۆ ئامادەکردن. بۆ هەر ۳۰ ملم ئاوێک، دەتوانیت یەک کەوچکی زیاد بکەیت. بۆ نموونە، ٦ کەوچک شیری پاودەری ئەپتامیل زیاد بکە بۆ ۱۸۰ ملم لە ئاوی کوڵاو. هەمیشە ئەو کەچکە بەکاربهێنە کە دابینکراوە. لە ئاستی دیاریکراوی پاودەرەکە زیاتر بەکارمەهێنە و هەروەها بۆ بڕی ئاویش. زیادکردنی زۆر یان کەمی شیر لەوانەیە زیان بە منداڵەکەت بگەیەنێت. زۆر گرنگە کە بڕێکی گونجاوی ئاو بەکاربهێنرێت لەگەڵ بڕی وردی پاودەر. ئێمە بە توندی پێشنیاری ئەوە دەکەین کە قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە. بە ناو بەرهەمە جیاوازەکانماندا بگەڕێ و بزانە چەند ئاو پێویستە بۆ هەر کەوچکێک.
پرۆنوترا مانای چییە؟
پرۆنوترا تێکەڵەیەکی بێهاوتایە لە پریبایۆتیکی داهێنراو، LCP، ئاسن و ڤیتامین A ، C، D و پێکهاتە خۆراکییە پێویستەکانی تر کە بەشدارن لە کرداری ئاسایی سیستەمی بەرگری و گەشەکردنێکی تەندروست.
دەتوانم ئەپتامیلی ئامادەکراو و پاودەری منداڵی ساوای ئەپتامیل و لە ساردکەرەوەدا هەڵبگرم؟
باش نییە ئەپتامیلی ئامادەکراو و پاودەری منداڵی ساوای ئەپتامیل ساردکەرەوەدا بێت، چونکە لەوانەیە مەترسی گەشەکردنی بەکتریای هەبێت. زۆر گرنگە کە پاودەر لە شوێنێکی وشکدا هەڵبگیرێت (٢٥ پلەی سیلیزی) ، پاودەر بەکار مەهێنە لە ماوەی ٤ هەفتە دوای کردنەوە و لە ساردەکەرەوەدا هەڵیمەگرە. تکایە پەیڕەوی ڕێنماییەکانی بەکارهێنان و هەڵگرتن بکە کە لەسەر بەرهەمەکە چاپکراوە.
تا چەند شیری ئەپتامیل دەمێنێتەوە دوای دروستکردنی؟
هەروەک لەسەر ناونیشانەکە ئاماژەی پێکراوە، ئێمە پێشنیاری بەکارهێنانی خۆراکی دروستکراو دەکەین لە ماوەی یەک کاتژمێردا، هەمیشە خۆراکی تەواونەکراو فڕێبدە و خۆراکەکان لە مایکرۆوەیڤ گەرم مەکە، چونکە زیان بەخشە. تکایە پەیڕەوی ڕێنماییەکانی بەکارهێنان و خواردن بکە کە لەسەر بەرهەمەکە چاپکراوە.
ئایا ئەپتامیل بۆ کۆرپەکەم باشە؟
شیری دایک باشترینە بۆ ساوا، چونکە بە تەواوی هاوسەنگە بۆ ئەوەی پشتگیری گەشەی منداڵەکەت بکات و سیستەمێکی بەرگری بەهێزتر دابین بکات. بەپێی ڕێنماییەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، منداڵێکی تازە لەدایکبوو دەبێت تەنها شیری پێ بدرێت بۆ شەش مانگی یەکەم. دوای شەش مانگ، منداڵەکەت بە خۆراکی تەواوکەر و سەلامەت بناسێنە لە کاتێکدا بەردەوام دەبێت لە شیردانی دایک بۆ ماوەی دوو ساڵ یان زیاتر ئەگەر بکرێت. لەگەڵ ئەوەشدا، ئەگەر ناتوانیت شیری دایک بدەیت، ئەپتامیلی پێشکەوتوو (Aptamil Advance) شێوازێکی زانستی پێشکەوتووی نەوەی داهاتووە لەسەر بنەمای توێژینەوەی ٤۰ ساڵ کە لە پێداویستییەکانی منداڵەکەوە وەرگیراوە. ئەپتامیل پریبایۆتیکی تێدایە لە (تێکەڵەی داهێنراوی ئێمە لە GOS/FOS) ، LCPs ، ئۆمیگا - ٣ (DHA) و ئۆمێگا - ٦ (AA) HM ( واتە ئۆلیگۆساکاریدی شیری مرۆڤ) ، ئەوانە کاربۆهیدراتەکانن (فایبەرەکان)، ئاسن، ڤیتامین A، C، D و پێکهاتە خۆراکییە پێویستەکانی ترن کە بەشدارن لە کرداری ئاسایی سیستەمی بەرگری. ئاگادارییەکی گرنگ پێشنیار دەکرێت کە ئەپتامیل تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشک بەکاربهێنرێت. ئەپتامیل تەنها کاتێک شیری دایک دەگرێتەوە کە شیر نادەن. بۆیە ئێمە زۆر پێشنیار دەکەین کە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکات لەسەر بنەمای پێداویستییە تەندروستییەکانی منداڵەکەت، چونکە ئەو باشترین ئامۆژگاریت پێشکەش دەکات.
جیاوازی نێوان ئەپتامیل پرۆنۆترا و ئەپتامیل ئەدڤانس چییە؟
تکایە ئاگادار بە کە ئەپتامیل پرۆنۆترا و ئەپتامیلی ئەدڤانس لەگەڵ پرۆنترای پێشکەوتوو هەمان کۆمپانیان کە هەمان بەرهەمی باوەڕپێکراو پێشکەش دەکەن. پرۆنوترای ئەپتامیل،شیرێکی پێشکەوتووی زانستییە کە لەسەر بنەمای توێژینەوەی زیاتر لە ٤۰ ساڵ لە هۆڵەندا دامەزراوە. تێکەڵەیەکی بێهاوتای پریبایۆتیک و LCP و ئاسن و ڤیتامین A و C و D و پێداویستییە خۆراکییەکانی تری تێدایە کە منداڵەکەت پێویستی پێیەتی بۆ بەهێزکردنی بەرگری و گەشەکردنی مێشک و بینایی. شیری ئەپتامیلی ئەدڤانس لەگەڵ پرۆنۆترای پێشکەوتوو شیری نەوەی داهاتووە لەسەر بنەمای ٤٠ ساڵ. ئەمە شیرەکی بێهاوتایە لەگەڵ تێکەڵەیەکی بێهاوتای خۆراکەکانمان لە پرۆسەیەکی پێشکەوتوودا کۆدەکاتەوە. ئەم شیرە بە شێوەیەکی سەلامەت و بە باشی قبوڵکراوە HMO 3'-GL لەخۆ دەگرێت ( واتە ئۆلیگۆساکاریدی شیری مرۆڤ) و بە تایبەتی گونجاوە بۆ پشتگیریکردنی سیستەمی بەرگری منداڵەکەت. هەروەها تێکەڵەیەکی بێهاوتای پریبایۆتیک لەخۆ دەگرێت (تێکەڵەی داهێنراوی ئێمە لە GOS/FOS) ، LCPs ، ئۆمێگا - ٣ (DHA) و ئۆمێگا - ٦ (AA) ، ئاسن و ڤیتامینەکانی A و C و )D و پێکهاتە خۆراکییە پێویستەکانی تر بەشدارن لە کرداری ئاسایی سیستەمی بەرگری ، تێبینی ئەوە بکە کە ڕێنماییەکانی ئامادەکردنی ئەپتامیلی پێشکەوتوو گۆڕاوە بۆیە تکایە دڵنیابە لەوەی کە ڕێنماییەکان لەسەر ناونیشانەکە بپشکنی. تێبینی گرنگ: شیردانی دایک باشترینە بۆ منداڵەکە و باشترین خۆراک بۆ منداڵەکە دابین دەکات و پارێزگاری لە نەخۆشی دەکات. پێشنیار دەکرێت کە ئەپتامیل لەسەر ئامۆژگاری پزیشک بەکاربهێنرێت کاتێک دایک شیر نادات.
ڕێنماییەکانی ئامادەکردنی ئەپتامیل چییە؟
تکایە دڵنیابە لەوەی کە ڕێنماییەکانی سەر ناونیشانەکە بپشکنی و بە وریاییەوە ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکە.
ئامادەکردنی ئەپتامیلی پێشکەوتووی ۱ و ۲: ۱. دەستەکانت بشۆ و هەموو قاپەکان پاک بکەرەوە ۲. ئاوی تازە بکوڵێنە بەجێی بهێڵە تا سارد دەبێتەوە بۆ ماوەی ۳۰ خولەک بۆ نزیکی بۆ ٤٠ پلەی سیلیزی، ۳. بڕی پێویستی ئاو (بەپێی ڕێنمایی) بکە ناو بوتڵێکی پاککراوە، لەیەک جار زیاتر ئاوی کوڵاو بەکارمەهێنە. ٤. هەمیشە ئەو سکۆپە بەکاربێنە کە دابینکراوە. لەگەڵ ئاستی دانراو لە پاودەرەکە و بەشی زیاتر بەکارمەهێنە. ٥.زیادکردنی پاودەری گونجاو بۆ ئاو. زیادکردنی زۆر یان کەمی پاودەر لەوانەیە زیان بە منداڵەکەت بگەیەنێت. ٦. بوتڵەکە دابخەو و دەستبەجێ بە شێوەیەکی ستوونی و بەهێز بۆ ماوەی ۱۰ چرکە بیهێڵەوە بۆ تواندنەوەی شیر. (ئەمە هەنگاوێکی گرنگە لە ئامادەکارییەکاندا) سەری بوتڵەکە لاببە و پاکیکەرەوە ۷ .پلەی گەرمی لەسەر مەچەکت بپشکنە پێش خواردن (٣٧ پلەی سیلیزی).
ئامادەکردنی ئەپتامیلی پێشکەوتووی ۳ و ٤: ۱. هەر پاکەتێک لە ئەپتامیلی پێشکەوتوو کەوچکێکی تێدایە بۆ ئامادەکردن. ۲. ٦ کەوچک پاودەر زیاد بکە بۆ ۱۸۰ ملم لە ئاوی کوڵاو، گەرم یان سارد، بۆ ئامادەکردنی یەک بوتڵی ۲۰۰ ملم. ۳. بوتڵەکە دابخەو و دەستبەجێ بە شێوەیەکی ستوونی و بەهێز بۆ ماوەی ۱۰ چرکە بیهێڵەوە بۆ تواندنەوەی پاودەرەکە
چۆن منداڵەکەم لە ئەپتامیل پرۆنوتراوە بگوازمەوە بۆ ئەپتامیل ئەدڤانس ؟
باشترە هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی گواستنەوە. ئەگەر دەتەوێت شیری منداڵەکە بگۆڕیت، بە شێوەیەکی ئاسایی دەتوانرێت ئەنجام بدرێت بەبێ هیچ کێشەیەک، ئێمە پێشنیاری گواستنەوەیەک دەکەین کاتێک شیرەکە دەگۆڕیت بە زیادکردنی یەک بوتڵ لە شیرە نوێیەکە هەموو ڕۆژێک و هەنگاو بە هەنگاو. هەنگاو بە هەنگاو بۆ شێوازی جیاواز ڕێگە بە سیستەمی هەرسکردنی بچووک دەدات بۆ خۆگونجاندن لەگەڵ پرۆفایلی پێکهاتەی بەرهەمەکە. وە ئەمە لەوانەیە یارمەتی منداڵەکەت بدات بۆ ئەوەی گواستنەوەیەکی هێواش بێ کێشەی هەبێت، بە پشت بەستن بە هەر منداڵێک کاتێک کە گومانت هەیە، تکایە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ ئامۆژگاری دەربارەی خواردنی منداڵەکەت لەوانە بەکارهێنانی ئەم بەرهەمە.
ئەپتامیل چۆن هەڵدەگیرێ؟
تکایە ئەم ڕێنماییانەی هەڵگرتن بە وریاییەوە جێبەجێ بکە:
شیر لە شوێنێکی وشک (٢٥ پلەی سیلیزی) هەڵبگرە.
ساردکەرەوە بەکارمەهێنە.
شیرەکە بەکاربهێنە لە ماوەی ٤ هەفتە دوای کردنەوە.
ژەمی ئامادەکراو لە ماوەی یەک کاتژمێردا بەکاربهێنە.
هەمیشە خۆراکی تەواونەکراو فڕێبدە.
گەرمکردنەوەی خۆراکەکان لە مایکرۆوەیڤدا مەکە، خاڵە گەرمەکان لەوانەیە ڕوو بدەن و ببنە هۆی سووتان.
ئەپتامیلی پێشکەوتوو لە کوێ بەرهەم دەهێنرێت؟
لە هۆڵەندا بەرهەم دەهێنرێت. ئەپتامیلی پێشکەوتوو لە ئەڵمانیا ١.٦ کیلۆگرام SKU بەرهەم دەهێنرێت.
منداڵی ساوا چەند شیری پێویستە؟
شیری دایک تاکە خواردن و خواردنەوەی ساوایە کە لە شەش مانگی یەکەمی ژیانیدا پێویستی پێیەتی. بەپێی ڕێنماییەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، منداڵێکی تازە لەدایکبوو دەبێت تەنها شیری دایکی پێ بدرێت بۆ شەش مانگی یەکەم. دوای شەش مانگ، منداڵەکەت بە خۆراکی تەواوکەر و سەلامەت بناسێنە لە کاتێکدا بەردەوام دەبێت لە شیردانی دایک بۆ ماوەی دوو ساڵ یان زیاتر ئەگەر بکرێت. شیری فۆرموڵە بە مەبەستی جێگرەوەی شیری دایک تەنها بۆ کاتێکە کە دایکەکان شیر نادەن. بڕی شیری پێویست بۆ منداڵەکەت بەندە بە تەمەن و هەموو خۆراکەکانیان. هەموو منداڵێک جیاوازە و لەوانەیە پێویستی بە شیری زیاتر یان کەمتر بێت لەسەر بنەمای حەزی خواردن و تەمەن و توانای. نزیکەی ٦ مانگ (٢٦ هەفتە) ، پێشنیارکراوە کە ڕۆژانە ٨٤٠-٩٦- ملم بێت. ۷-۹ مانگ پێویستی بە نزیکەی ٦٠٠ ملم هەیە لە ڕۆژێکدا و لە تەمەنی ۱-۲ ساڵیدا، پێویستە منداڵان ڕۆژانە نزیکەی ۳۵۰-٤٠٠ ملم شیر یان ۲-۳ کوپ شیر بخۆن وەک بەشێک لە خۆراکی هاوسەنگ. پێویستە هەمیشە ڕێنماییەکان بخوێنیتەوە کە لەگەڵ شیری کەت دابینکراوە - ئەوان دەبێت یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی بڕێکی گونجاو بۆ منداڵەکەت دیاری بکەیت. قسە لەگەڵ پزیشک بکە ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە.
کەی دەبێت واز لە شیردان ی فۆرمولا بهێنم؟
شیری فۆرمولا بە مەبەستی جێگرەوەی شیری دایک تەنها بۆ کاتێکە کە دایکەکان شیر نادەن. شیری ساوا بە شێوەیەکی گشتی پێشنیار دەکرێت تا تەمەنی ۱ ساڵی، دوای شیری تەواو تا تەمەنی ۲ ساڵی. ئێمە پێشنیاری ئەوە دەکەین کە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکات لەسەر بنەمای پێداویستییە تەندروستییەکانی منداڵەکەت، چونکە ئەو باشترین ئامۆژگاریت پێشکەش دەکات.
ئایا شیر دەتوانێت ببێتە هۆی قەبزی؟
قەبزی باوترە لە شیری فۆرمولای منداڵدا. ئەگەر بەم دواییانە دەستت کردووە بە شیری فۆرمولا و تێبینی گۆڕانکاری لە جووڵەی ڕیخۆڵەکانیان دەکەیت، ئەوا ئەگەری ئەوە هەیە کە سکیان بە سادەیی خۆی بگونجێنێت لەگەڵ گۆڕانکارییەکە. تکایە دڵنیابە لەوەی کە خواردن ئامادە دەکەیت بەپێی ڕێنماییەکانی کۆمپانیاکە. هەرگیز ئامۆژگاری ناکرێت کە بڕی ئەو پاودەرە کەم بکەیتەوە یان زیاد بکەیت کە بەکاریدەهێنیت، چونکە بڕی زۆرکەم ئەو خۆراکە دابین ناکات کە پێویستیان پێیەتی، و بڕی زۆریش لەوانەیە ببێتە هۆی قەبزی یان نەخۆشکردنی منداڵەکەت.
پێشنیاری ئەوە دەکەین کە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکات لەسەر بنەمای پێداویستییە تەندروستییەکانی منداڵەکەت، چونکە ئەو باشترین ئامۆژگاریت پێشکەش دەکات دەربارەی چارەسەرە خۆراکییەکانی تر کە بەردەستن بۆ یارمەتیدان لە بەڕێوەبردنی قەبزی منداڵەکەت
شیری مانگا بەرامبەر شیری فۆرمیلا؟
شیری فۆرمولا بۆ هەموو قۆناغەکانی گەشەکردنی منداڵەکەت دروست دەکرێت. بەهێزکراوە بە پێکهاتەی زیاتری خۆراک، ڤیتامین، کانزا و LCP بۆ یارمەتیدان و دابینکردنی پێداویستییە خۆراکییەکانی منداڵ.
شیری مانگا ڕێژەیەکی بەرزی پڕۆتین و کانزای تێدایە، کە دەتوانێت فشار لەسەر گورچیلەی تازە لەدایکبوو دروست بکات. شیری مانگا بڕێکی گونجاوی ئاسن و ڤیتامین C و ئەو خۆراکانەی تێدایە نیە کە منداڵان پێویستیان پێیەتی. شیری فۆرمولای منداڵ ئاسن و ڤیتامین زیاتری تێدایە لە شیری مانگا.
منداڵە بچووکەکان ناتوانن شیری مانگا بە تەواوی یان بە ئاسانی هەرس بکەن.
ئێمە زۆر پێشنیاری ئەوە دەکەین کە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی ئامۆژگاریت بکات لەسەر بنەمای پێداویستییە تەندروستییەکانی منداڵەکەت، چونکە ئەو باشترین ئامۆژگاریت پێشکەش دەکات.
ئایا شیری مانگا گونجاوە بۆ منداڵ؟
ئەو منداڵانەی شیری دایک دەخۆن دەتوانن بەردەوام بن لە خواردنەوەی شیری دایک تا ئەو کاتەی کە بەردەستە. ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی پێشنیاری شیردانی دایک دەکات بە لایەنی کەمەوە تا تەمەنی دوو ساڵی. بۆیە ئەگەر منداڵەکەت هێشتا ڕۆژانە سێ بۆ چوار جار شیر دەخوات، پێویست ناکات شیری مانگا زیاد بکەیت بۆ خۆراکەکەی لە تەمەنی ۱۲ مانگیدا. لەدوای هەموو شتێک، شیری دایک ڕێژەیەکی زیاتری چەوری هەیە لە شیری مانگای تەواو (بۆ پشتگیریکردنی گەشەی مێشک) ، و ئەو خۆراکانەی لە شیری مرۆڤدا هەیە بە شێوەیەکی بەرچاو زیاتر لە شیری مانگا بەردەستن (واتە لەشمان دەتوانێت باشتر ئەو خۆراکانە هەڵمژێت و بەکاری بهێنێت) چونکە جۆرێکی تایبەتە. کەواتە ئەگەر هێشتا شیر دەدەیت، دڵگران مەبە! منداڵەکەت بەشە.
کاتێک منداڵەکەت تەمەنی یەک ساڵ دەبێت، دەتوانیت دەست بکەیت بە پێشکەشکردنی شیری تەواو بۆ خواردنەوە. شیری مانگا کاتێک لەگەڵ خۆراکی جۆراوجۆر دەدرێت، دەتوانێت پشتگیری گەشەکردنی منداڵانی سەروو تەمەنی یەک ساڵ بکات و پێشنیار دەکرێت وەک جێگرەوەیەک بێت بۆ ئەم تەمەنە لەلایەن ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ پزیشکی منداڵان. نزیکەی ١٥- کالۆری تێدایە بۆ هەر ۸ ئۆنسێک و سەرچاوەیەکی باشە بۆ کالسیۆم و پڕۆتین و چەوری و ڤیتامین A و D. مەگەر دابینکەری چاودێری تەندروستی منداڵەکەت نیگەرانییەکی تایبەتی هەبێت دەربارەی قەڵەوی، شیری مانگای تەواو هەڵبژێرە لەجیاتی شیری مانگای کەم چەوری (وەک ۱٪ یان ۲٪ شیر) تا ئەو کاتەی منداڵەکەت دەبێتە ۲ ساڵ.
HMO چییە؟
HMO واتە ئۆلیگۆساکارایدی شیری مرۆڤ. ئەمانە کاربۆهیدراتەکانن (فایبەرەکان) کە لە ڕووی پێکهاتەییەوە یەکسانن لەوانەی کە لە شیری مرۆڤدا دەدۆزرێنەوە. هەروەها لە سەرچاوەکانی دیکەوە بەردەستن و لەم شیریەدا هەن.