ئێستا منداڵەکەت ئامادەیە دەست بکات بە خواردنی ڕەق، بەڵام چۆن دەست دەکەیت بە خواردن و چەند جار دەبێت منداڵەکەت بخوات؟ ئێمە ڕێنماییەکی باشمان پێکەوە دانا، کە هەموو ئەو شتانەت پێ دەڵێت کە پێویستە بیزانیت دەربارەی یەکەم هەنگاوەکانی لە خواردن.
منداڵەکەت ئامادەیە بۆ خواردن. ئەو سێ نیشانەیە نیشان دەدات و برسیەتییەکەی زیاد دەکات. ئێمە ڕێنماییەکی بەسوودمان پێکەوە دانا لەسەر چۆنیەتی دەستپێکردن، لەوانە ئەوەی پێویستت پێیەتی لە چێشتخانەکە بۆ ئەوەی دەست بکەیت بە ئامادەکردن و خواردنی منداڵەکەت.
ئەگەر خۆراکی خۆت دروست دەکەیت، پێویستت بە:
ئەمانەت لە چێشتخانە هەبێت باش دەبێت بۆت:
هەنگاو بە هەنگاو، یەک لە یەک کاتدا. خواردنێکی نوێ بۆ منداڵەکەت پێشکەش بکە لە ماوەی ۳ بۆ ۵ ڕۆژ پێش ئەوەی خواردنێکی نوێ تاقی بکەیتەوە. بەم شێوەیە دەتوانیت بزانیت کە منداڵەکەت کاردانەوەی هەستیاری هەیە بۆ شتێک. لە ماوەی شەش مانگدا، یەکەم خواردنی منداڵەکەت دەکرێت ئەمانەی خوارەوە لەخۆ بگرێت:
ئاگاداری ئەوە بە کە ئایا منداڵەکەت هیچ نیشانەیەکی هەستیاری نیشان دەدات بۆ هەر یەکێک لەم خۆراکە نوێیانە، وەک سووربوونی پێست، سکچوون، هەستکردن بە نەخۆشی، ڕشانەوە یان هەوکردنی لێوەکان یان زمان. ئەگەر وایە، پێشنیار دەکرێت دەستبەجێ ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
جگە لەو خۆراکانەی کە خوێی و چەوری یان پرۆسەکراویان هەیە، هەوڵبدە ئەو خۆراکانە نەخۆیت کە لەوانەیە ببنە هۆی هەستیاری. ئەو خۆراکانەی کە مەترسی تووشبوونیان بە هەستیاری زۆرە بریتییە لە هێلکە، شیری مانگا، فستقی سوودانی، دار (وەک گوێز، چەرەزی بەڕازیلی و کاشیو)، گەنم، سۆیا، ماسی ، گوێچکە ماسی .
ئەم خۆراکانە دەتوانرێت لە قۆناغی دواتردا پێشکەش بکرێن، بەڵام هێشتا نا. ئەگەر مێژووی خێزانی هەستیاری خواردن هەیە، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ ئامۆژگاری لەسەر ئەوەی کە کەی منداڵەکەت دەست پێ بکەیت لەسەر ئەم خۆراکانەی کە زیاتر هەستیارییان هەیە.
ئایا مێژووی خێزانی هەستیاری هەیە؟ ئەم تاقیکردنەوەیەی هەڵسەنگاندنی مەترسی هەستیاری ئەنجام بدە بۆ دۆزینەوەی ئەگەری گواستنەوەیان بۆ منداڵەکەت.
ئەوەی دەیخوات و چۆن دەیخوات کاریگەرییەکی هەمیشەیی لەسەر ژیانی پێگەیشتووی جێدەهێڵێت. لەم قۆناغە سەرەتاییەدا، بڕەکە هێندەی ناوەڕۆک گرنگ نییە. پێویستە هەموو کەسێک تەندروست بێت.
دەست پێبکە بە هەریسەی نەرم بۆ یەکەم تام. پێویستە منداڵەکەت فێری ئەوە بێت کە چۆن خواردنەکە بگوازێتەوە بۆ پشتی دەم بۆ ئەوەی بیخوات. لەوانەیە چەند ڕۆژێک بخایەنێت. بەردەوام بە لە خواردنی ئەستوورتر یان خۆراکی تێکەڵکراو کاتێک منداڵەکەت رادێت بۆ وەرگرتنی خواردن لە کەوچکێک. هەروەها هەندێک خواردنی پەنجە نەرم پێشکەش بکە – منداڵەکەت دەتوانێت یاری لەگەڵ بکات و لەوانەیە بیمژێت.
دەست بکە بە پێشکەشکردنی خۆراک لە ڕۆژێکدا جارێک، نیوەی ڕێگای خواردنی شیر. کاتێک منداڵەکەت ڕاهاتوە بە خواردن، پێش شیر خواردنەکەی پێبدە. پاشان دەتوانیت ڕۆژانە دوو جار زیاد بکەیت، پاشان سێ ژەم لە ڕۆژێکدا، دابینکردنی خۆراکی جیاواز لە هەر ژەمێک بۆ نموونە.
پێویستە منداڵەکەت بەردەوام بێت لە خواردنی شیری دایک (شیری دایک/ شیری بەهێزکراو). ئەگەر بوتڵی خۆراک بدەیت، ئاسوودەیی مژینی بوتڵێک لەوانەیە ببێتە نەریتێک کە شکاندنی قورسە. لە ماوەی شەش مانگدا کوپێکی قووم لێدان پێشکەش بکە و ئامانجی ئەوە بکە کە منداڵەکەت لە یەکەم ڕۆژی لەدایکبوونیدا لە بوتڵەکە دەرباز بکەیت. بەکارهێنانی کوپێکی کراوە، یان کوپێکی لێشاوی ئازاد بەبێ دەمەوانە، یارمەتی منداڵەکەت دەدات فێری خواردنەوە ببێت و بۆ ددانەکانی منداڵەکەت باشترە.
![]() |
![]() |
![]() |
ئەپتامیل ئەدڤانس ٣ پێکهاتەی نەوەی داهاتووە | ئەپتامیل ئەدڤانس ٢ پێکهاتەی نەوەی داهاتووە | ئەپتامیل ئەدڤانس ١ پێکهاتەی نەوەی داهاتووە |
کێشی منداڵەکەت بەراورد بکە لەگەڵ منداڵانی تری هاو تەمەنی
تیمی پسپۆڕانمان ئامادەن بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارەکانتان و پشتگیریتان دەکەن لە کاتی گەشتی دووگیانی بۆ لێدانی منداڵ بۆ زانیاری زیاتر و ئامۆژگاری پەیوەندیدار، تکایە پەیوەندیمان پێوە بکەن لە نێوان کاتژمێر ٩ی بەیانی-٥ی ئێوارەی یەکشەممە تا پێنجشەممە.