قەبارەی بەشی خۆراک بۆ منداڵی لە شیروازهێنراو
لەوانەیە زۆر بە پەرۆش بیت بۆ ئەوەی دەست بکەیت پێدانی خواردن بە منداڵەکەت، بەڵام لەوانەیە پرسیار بکەیت کە دەبێت چەند خۆراکیان بدەیتێ و چەند جار. ڕێنماییە سادەکەی ئێمە ئەو زانیارییانەت پێ دەبەخشێت کە پێویستە بۆ دەستپێکردن.
زۆر خواردن لە کاتی گەورەبووندا ئەنجامێکی ڕاستەوخۆیە بۆ خواردنی زۆر لە کاتی سەرەتای خواردن.
بڕی ئەو خۆراکانەی کە منداڵەکەت دەیخوات لە کاتی لە دایک بووندا کاریگەری دەبێت لەسەر پەیوەندی لەگەڵ خۆراک لە ژیانی دواتردا. ڕێنماییە سادەکەمان زانیاری بەسوود پێشکەش دەکات دەربارەی ئەوەی چی خۆراک بە منداڵەکەت دەدات و چەند.
قەبارەی بەشی خواردن و منداڵەکەت
منداڵەکەت ئارەزووی گۆڕینی هەیە ئەو بە قۆناغەکانی زۆری خواردندا تێدەپەڕێت و دواتر زۆر ناخوات. هەروەها قەبارەی بەشەکە پشت دەبەستێت بە قەبارەی منداڵەکەت. بۆ نموونە، ئەگەر لە تێکڕا درێژتر بێت، لەوانەیە زیاتر لە تێکڕا بخوات. هەمان شت ڕاستە ئەگەر ئەو بچووکتر بێت لە مامناوەند.
ڕێنیشاندەری قەبارەی بەش
| مەرحلە | ژمارەی خواردنەکان | قەبارەی پێشکەشکراو | دەرەزەکان |
| مەرحلەی 1 – چاوەڕێی یەکەم | 1 | 1-2 قاشوقە | زۆر جێژ |
| یەکەمین 1-2 هەفتە (خواردنە نوێکان دەبێت بە هێوایەکی هێمن بەردەست بکرێن، 3-5 ڕۆژ جیاواز) |
2 | 6 قاشوقە | پورێی خۆشکراو |
| بەردەوامبوون | 2-3 | 5-10 قاشوقە | پورێیەکی خۆشکراوی تر بە بێ خۆڵەک |
| مەرحلەی 2 (6-9 مانگ) | 3 | 2-4 قاشوقە | پورێیەکی خۆشکراو/مێشکراو بە خۆڵەکەی نەرم و خواردنەکانی نەرمی دەست |
| مەرحلەی 3 (9-12 مانگ) | 3 خواردن و 2 سناک | 4-6 قاشوقە | خواردنەکانی خۆڵەکەی، خواردنەکانی خۆڵەکەی و دانەکانی سەرتەقەی خواردنەکانی دەست |
بڕی خۆراک بۆ خواردن بەپێی مانگ
ئەم قەبارەیەی خوارەوە یارمەتیت دەدات لە ڕێکخستن و بەڕێوەبردنی پلانی خواردنی منداڵەکەت. ئەو خۆراکانەی کە لە خوارەوە ئاماژەیان پێکراوە بەشێکن لە خۆراکی تەندروستی و ڕێکخستنەکانی خواردنی منداڵان.
ئاگاداری ئەوە بە کە ئایا منداڵەکەت هیچ نیشانەیەکی هەستیاری نیشان دەدات بۆ هەر یەکێک لەم خۆراکە نوێیانە، وەک خراپی پێست، سکچوون، هەستکردن بە نەخۆشی، ڕشانەوە یان هەوکردنی لێوەکان یان زمان. ئەگەر وایە، پێشنیار دەکرێت دەستبەجێ ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
کاربۆهیدرات: وەک نان، دانەوێڵە، پەتاتە و خۆراکی تر هەوڵبدە ئەم قەبارەیە لە هەموو ژەمێکدا پێشکەش بکەیت.
| جۆری خواردن | قەبارەی پێشکەشکراو |
| دەنگەکانی نان (تازە یان تۆستکراو) | ½ – 1 دەنگەی ناوەند |
| پورێی دارچین | 5 – 8 قاشوقە |
| مێکارونی (پێچکراو) | 2 – 5 قاشوقە |
| مێشکی گەڵەکە | 1 – 4 قاشوقە |
| بڕینە – پێچکراو | 2 – 5 قاشوقە |
میوە و سەوزە ۱-۲ ژەمەکانی خوارەوە بۆ هەر ژەمێک گونجاوە.
| جۆری خواردن | قەبارەی پێشکەشکراو |
| سێو | ¼ – ½ سێوی ناوەند |
| پۆرتەقالی بچوک | ½ – 1 میوە |
| گەزەر | 1 – 3 قاشوقە / 2 – 6 دەنگە گەزەر |
| بازەلە | ½ – 2 قاشوقە |
شیرەمەنی: وەک پەنیر و ماست
قەبارەی بەشەکە نزیکەی ۲ جار لە ڕۆژێکدا.
| جۆری خواردن | قەبارەی پێشکەشکراو |
| یۆگەرت | 1 پۆتی ناوەند (125 مل) |
| پەنیری پاستێرایزکراو | 2-4 قاشوقە |
پڕۆتین: وەک ماسی و هێلکە
۲ جار لە ڕۆژێکدا
| جۆری خواردن | قەبارەی پێشکەشکراو |
| مازی وەکو تونا، سامۆن و سەردین | ½ – 1½ قاشوقە |
| خەیامەی تەواوی پێچکراو / تەواو | ½ – 1 خەیامەی تەواوی پێچکراو |
| نەخۆشەکە / حومەس | 1 – 2 قاشوقە |
بابەتە تایبەتەکان
چاودێری گەشەی منداڵەکەت بکە
کێشی منداڵەکەت بەراورد بکە لەگەڵ منداڵانی تری هاو تەمەنی
پێوئستت بە ئامۆژگاری هەیە؟
تیمی پسپۆڕانمان ئامادەن بۆ وەڵامدانەوەی پرسیارەکانتان و پشتگیریتان دەکەن لە کاتی گەشتی دووگیانی بۆ لێدانی منداڵ بۆ زانیاری زیاتر و ئامۆژگاری پەیوەندیدار، تکایە پەیوەندیمان پێوە بکەن لە نێوان کاتژمێر ٩ی بەیانی-٥ی ئێوارەی یەکشەممە تا پێنجشەممە.