مانگی ٦
منداڵەکەت ئامادەیە بۆ دۆزینەوەی جیهانی هەستی تامکردن. لە ئێستادا لە ڕێگای خۆراکی شلەوە، ئەوان ئامادە دەبن بۆ وەرگرتنی یەکەم ژەمی خۆراکی ڕەق. بزانە خۆت و منداڵە ٦ مانگانەکەت چاوەڕێی چی دەکەن
گەیشتن بە نیشانەی شەش مانگ خاڵێکی سەرەکییە لە یەکەم ساڵی منداڵبووندا. نەک هەر ئەوە “نیو ساڵ لەدایکبوون”ە، بەڵکو ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی پێشنیاری ئەوە دەکات کە خواردن بدەنە منداڵ لە تەمەنی سکەخشێ. زۆر گرنگە کە ماڵەکەت پارێزراو بێت بۆ پاراستنی منداڵە ٦ مانگانەکەت!
ئەگەر منداڵەکەت هێشتا نەجوڵێت، ئەوە لەبیرت بێت کە هەموو منداڵەکان بێهاوتایە و بە خێرایی خۆیان گەشەدەکەن. ڕێنماییەکانی گەشەکردن بە سادەیی ئەوە نیشان دەدەن کە منداڵەکەت توانای بەدەستهێنانی چی هەیە – ئەگەر ئێستا نەبێت، ئەوا بەم زووانە. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە دەربارەی گەشەی منداڵەکەت، لە پزیشکەکەت بپرسە.
با سەیری ئەو خاڵانە بکەین کە ئەگەری گەشەکردنی منداڵی هەیە بۆ ماوەی ٦ مانگ، دابەشبوون بەسەر بوارە سەرەکییەکانی جەستەیی، ماسولکەیی، دەروونی، هەستی و کۆمەڵایەتی و سۆزداری.
پەرەسەندنی فیزیکی
منداڵێکی تەمەن شەش مانگ پێویستە کێشی لەدایکبوونی دوو هێندە بکات، هەرچەندە گەشەکردن لە نیوەی دووەمی ساڵی یەکەمیدا کەمێک خاو دەبێتەوە، ئەمەش چەماوەیەک دروست دەکات لەسەر نەخشەی گەشەی کەسی. دەتوانیت چاوەڕوانی ئەوە بکەیت کە منداڵێکی ئاسایی نزیکەی ٤٥٠ بۆ ٥٦٠ گرام زیاد بکات و لە ماوەی مانگی شەشەمدا نزیکەی ١ بۆ ٢ سانتیمەتر گەشە بکات.
هەندێک لە منداڵەکان لە تەمەنی شەش مانگیدا یەکەم ددانیان هاتووە، بۆیە لەوانەیە حەز بکەیت هەندێک یاری ددانی منداڵ بکڕیت بۆ ئەوەی منداڵەکە گازی لێ بگرێت – وەک ئەڵقەیەکی سەلامەتی لاستیکی ددان. ئەمانە دەتوانن یارمەتی کەمکردنەوەی پەستان و ئازاری پدوویان بدەن. دڵنیابە لەوەی کە یاریەکی سەلامەتی ددان هەڵدەبژێریت کە ژەهراوی نییە کە دەتوانرێت پاک بکرێتەوە بۆ کوشتنی هەر بەکتریایەکی شاراوە. هەروەها پێویستە ڕۆژانە دوو جار ددانەکانی منداڵەکەت پاک بکەیەوە. خزمەتگوزاری تەندروستی نیشتمانی بەریتانیا (NHS) پێشنیاری بەکارهێنانی کەمێک لە فلۆریدی هەویری ددان دەکات لەسەر فڵچەی ددان.
لە کاتێکدا کە منداڵەکەت بەردەوام لە گەشەکردندایە، دەبێت بتوانن بۆ ماوەیەکی درێژتر بەبێ یارمەتی دانیشن. لەوانەیە منداڵەکەت ببینیت کە دەستەکانی بەکاردەهێنێت بۆ پشتگیری کردن.
ئەم بەرزبوونەوەیەی هێزی جەستەیی بەو مانایە دێت کە زۆربەی منداڵەکان دەتوانن بە هەردوو ئاڕاستەکەدا بخولێنەوە، لە کاتێکدا هەندێکیان تەنانەت بە بەکارهێنانی قاچەکانیان بەرەو پێشەوە دەڕۆن. دڵنیابوون لەوەی کە منداڵەکە زۆر شتی سەلامەتی لە دەوروبەری هەیە بۆ دەست لێدان لە دەم و دەستکاریکردن یارمەتیدەر دەبێت بۆ گەشەکردنی، بەڵام گرنگە کە لە نزیکەوە چاودێری منداڵەکەت بکەیت لە کاتێکدا ئەو هەموو ئەو شارەزاییە نوێیانە فێردەبێت دەکات.
پەرەسەندنی ماسولکەیی
لە ماوەی شەش مانگدا، پێویستە توانای جووڵەی باشی منداڵێک گەشە بکات تا ئەو ئاستەی کە دەتوانێت شتێک هەڵبگرێت و واز لە شتێک بهێنێت و لە دەستێکەوە بۆ دەستێکی تر بیگوازێتەوە. ئەو تێدەگات کە پێویستە دەستەکانی بەکاربهێنێت بۆ هەڵگرتنی شتێک، و تەنانەت لەوانەیە بۆ شتێک بگرێت کاتێک دەکەوێتە خوارەوە، هەرچەندە چاوەڕوانی ئەوە ناکات کە بتوانێت بیگرێت!
ئەگەر بڕیارت داوە کە منداڵەکەت لە شیر جیا بکەیتەوە – کە منداڵەکەت بە خواردنی پەنجە خۆراک دەدات – چاوەڕوانی ئەوە مەکە کە لە تەمەنی شەش مانگیدا دەستگرتنێکی باشی هەبێت. لە جیاتی ئەوە دەستی بەکاردەهێنێت بۆ گرتن و هەڵگرتن. نەخشەی خۆراکی منداڵان بۆ ماوەی ٦ مانگ پێشنیاری خۆراکی سەرەتایی نەرم دەکات وەک دانەوێڵەی بەهێزکراوی ئاسن (برنجی منداڵ) و سەوزەی هەڵمکراو وەک گێزەر و پاقلەی سەوز و پەتاتەی شیرین و پەتاتە و کودی. هەروەها میوەی نەرم وەک مۆز و هەرمێ و سێوی هەڵمکراو هەڵبژاردەی باشن بۆ خواردنی منداڵی ٦ مانگ.
لە نزیکەوە چاودێری کاردانەوەکانی منداڵەکەت بکە بۆ هەر خۆراکێکی نوێ و ئاگاداری هەستیاری بە. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە دەربارەی هەستیاری دیاریکراو، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە پێش ئەوەی ئەم خۆراکانە بدەیت بە منداڵەکەت.
گەشەی دەروونی
یاریکردن دەبێتە کارێکی جدی بۆ منداڵەکە لە ماوەی مانگی شەشدا، لە کاتێکدا تواناکانی یادەوەری بەردەوام باشتر دەبن. ئێستا دەبێت بتوانن کردارەکان بە کارلێکەکانەوە ببەستنەوە، چێژ لە یارییە ژاوەژاوەکان دەبینن کە دەتوانن دەگیان بێت و تەقەیان بێت. هەروەها منداڵەکەت فێری ئەوە دەبێت کە کردارەکانی دەتوانێت کاردانەوەیەک لە تۆوە وەربگرێت، بۆیە لەوانەیە هەوڵەکانی بدۆزیتەوە بۆ ئەوەی سەرنجی تۆ زیاد بکات. هەروەها پێویستە کتێبەکان گرنگییەکی زیاتریان هەبێت بۆ منداڵەکەت، وە کتێبە نەرمەکانی شوشتن لەم قۆناغەدا نموونەیین کاتێک هەموو شتێک ڕاستەوخۆ دەڕوات بۆ دەمی منداڵەکەت! هەروەها منداڵەکەت حەز دەکات گوێ لە خوێندنەوە یان گۆرانی بگرێت و تەنانەت لەوانەیە لەگەڵت بێت. کتێبەکان دەربارەی ئاژەڵان دەتوانن دەرفەتێک پێشکەش بکەن بۆ دڵخۆشکردنی منداڵەکەت بە دروستکردنی دەنگی ئاژەڵی پێکەنیناوی کە لەوانەیە هەوڵ بدەن کۆپی بکەن!
پەرەپێدانی هەستیاری
منداڵەکەت لە ڕێگەی هەستەکانیەوە زیاتر ئاگاداری جیهان دەبێت و زۆربەی منداڵە شەش مانگانەکان بەرەو دەنگ دەڕۆن. هەروەها لاسایی ئەو دەنگانە دەکەنەوە کە گوێیان لێ دەبێت، لەگەڵ هەندێک منداڵ کە دەتوانن ڕستەکان یان “جابەر” تێکەڵ بکەن. لەگەڵ ئەوەشدا، شیردان دەرفەتێکی تەواو پێشکەش دەکات بۆ ئەوەی منداڵەکەت بە تام و پێکهاتەی جیاواز بناسێنیت، و ڕێنماییەکانی خزمەتگوزاری تەندروستی نیشتمانی بەریتانیا پێشنیاری ئەوە دەکات کە ڕێگە بە منداڵەکەت بدەیت چێژ لە دەست لێدان و هەڵگرتن و تامکردنی خواردنەکانیان وەربگرێت بۆ ئەزموونی خۆراکی فرە هەستی.
گەشەی کۆمەڵایەتی و سۆزداری
کاتێک منداڵەکەت گەورەتر دەبێت، زیاتر هەستەکانی دەردەخات. لە تەمەنی شەش مانگیدا منداڵێک بە شێوەی جۆراوجۆر هەستەکانی خۆی نیشان دەدات، لەوانە گلەیی کردن یان گریان لە کاتی ناخۆشی و پێکەنین و پێکەنین بە خۆشییەوە کاتێک دڵخۆش دەبێت.
فێربە دەربارەی چۆنیەتی دەستکردن بە خواردن پێدان
بەداخەوە، دڵەڕاوکێی جیابوونەوە هەستێکی دیکەیە کە منداڵێکی شەش مانگ لەوانەیە پێویستە مامەڵەی لەگەڵدا بکات. ئەمە لەوانەیە بەتایبەتی قورس بێت بۆ ئەوانەی چاودێری منداڵ بەکاردەهێنن لە کاتی کارکردندا، وەک منداڵێک کە پێشتر دڵخۆش بوو بەوەی لەگەڵ هەر کەسێک بەجێهێڵراوە لەناکاو زۆر دڵتەنگ دەبێت کاتێک لە تۆ جیا دەبێتەوە. دڵگران مەبە کاتێک دەتەوێت خۆتی لێ بشاریتەوە. هەمیشە ماڵئاوایی بکە و منداڵەکەت فێری ئەوە دەبێت کە باوەڕت بەوە هەبێت کە دەگەڕێیتەوە.