أهمية ال 40 يوما الأولى
لقد استغرقتِ 9 أشهر طويلة في تكوين حياة جديدة. بطبيعة الحال، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي من تجربة الولادة التي غيّرت حياتك. تعرّفي على سبب أهمية أول 40 يوماً بعد الولادة من حيث التعافي وتوثيق صلتكِ بطفلكِ.
مبروك!
هذه مرحلة عاطفية بامتياز لكلّ أم، وأمامك الكثير لتتعلّميه وتطبّقيه!
لمَ تعد الأيام الأربعون الأولى التالية للولادة مهمة!
تعتبر فترة الـ40 يوماً مدة كافية لتتعافي من أثر الولادة وليبني طفلك قوته ومناعته.
لهذا السبب يعطي الأطباء وممرضات الولادة أهمية كبرى للأيام الأربعين الأولى التالية للولادة. فهي مرحلة حرجة ستتعافين فيها من الولادة، وتستعيدين خلالها نشاطك، وتعودين فيها إلى ما كنت عليه قبل الحمل. كما أنها ستساعد طفلك على التكيف مع ذلك العالم الجديد الذي خرج إليه من رحمك وعلى بناء علاقة وطيدة معك.
إليك في ما يلي النقاط الرئيسية للتغيير الذي يمر به جسمك خلال الأشهر الأولى التالية للولادة:
- خلال الستة أسابيع التالية للولادة سيحاول رحمك أن يتقلص ليستعيد حجمه الأساسي. لا بد أن تشعري بهذه التقلصات أثناء الرضاعة الطبيعية.
- في الأيام القليلة التالية للولادة، سيستمر شعورك بالتهاب العضلات في مختلف أنحاء جسمك. ويعود السبب في ذلك إلى الجهد الذي قمت به أثناء المخاض.
- ذلك النزيف أو التصريف الأحمر بلون الدم يخف عادة بعد 10 أيام من الولادة، ويختفي نهائياً بعد ستة أسابيع.
- ذلك الشعور بالحرقة والإمساك سيخف تدريجياً
- في اليوم الثالث أو الرابع التالي للولادة، سيمتلئ ثدياك بالحليب (أو اللبأ)، وستشعرين بهما قاسيين، صلبين، مترهلين.
- في الأيام القليلة الأولى التالية للولادة، ستشعرين بالتهاب في مهبلك وببعض الانزعاجات. وإذا كانت لديك غرز أو خضعت لولادة قيصرية، اعلمي أن شفاءك سيستغرق بضعة أسابيع.
ما زال جسمك يقوم بجهد ليتعافى ويشفى من تلقاء نفسها. إليك بعض النصائح لتساعدي جسمك في عملية الشفاء:
- طبقي مناشف حارة على ثدييك لتلينيهما
- لا تستخدمي أي منتج استحمام أو استحمام حميم
- تناولي طعاماً صحياً واشربي الكثير من السوائل مثل الماء والحساء
- نامي وارتاحي عندما تصح لك الفرصة
- اطلبي من العائلة والأصدقاء مساعدتك على الاهتمام بطفلك أو إنهاء الأعمال المنزلية
فريق أبتا أدفايس يتمنى لك و لطفلك انطلاقة رائعة، ويذكرك بأنه على استعداد دائم لإجابتك عن أي سؤال يخطر في بالك وفي أي مرحلة من مراحل هذه التجربة الرائعة!
أبرز المقالات
تابعي نمو طفلكِ
قارني بين وزن طفلكِ ووزن الأطفال في نفس العمر
هل تبحثين عن نصائح؟
فريقنا من الخبيرات مستعد للإجابة على جميع استفساراتك ومساعدتك في رحلتك من الحمل حتى الأمومة. لمزيد من المعلومات والنصائح يرجى التواصل معنا من 9 صباحاً حتى 5 مساءً من الأحد للخميس.