27 أسبوع

لفصل الثاني من الحمل على وشك الانتهاء. أصبح طفلكِ الآن ينام ويستيقظ على فترات منتظمة. وبينما يتهيأ جسمكِ للولادة، قد تشعري بحرقة المعدة. تعرّفي أكثر في الأسفل عما يمكن القيام به للتخفيف من هذه الحرقة.

يبلغ طول طفلكِ في الأسبوع السابع والعشرين ۳٧ سم تقريباً ويبلغ وزنه ٢ باوند. في هذه المرحلة الأخيرة من الحمل يصبح لدى طفلكِ مناعة ضد الإلتهابات تزوده بها المشيمة على هيئة مضادات الأجسام كما تساهم الرضاعة الطبيعية بعد الولادة في تعزيز هذه المناعة.

تعد حرقة المعدة التي تأتي بشكل ألم حاد في وسط الصدر من الأعراض التي تشتكي منها معظم النساء الحوامل، وتحدث عادةً حين تستلقين على ظهرك بعد تناول الطعام، إذ يسيل الحمض الذي تفرزه المعدة لهضم الطعام عبر المريء.

تساعد هذه النصائح والطرق المجربة والمثبتة على تفادي حرقة المعدة والتخفيف منها:

• تناولي وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة
• لا تتناولي الطعام مباشرةً قبل النوم، وتناولي الوجبة الأخيرة على الأقل قبل النوم بساعتين لتعطي جسمك وقتاً كافياً لهضم الطعام
• قد يساعد تناول كأس من الماء في التخفيف من حرقة المعدة – تفادي تناول الحليب لأنه يزيد من حرقة المعدة
• قومي بالإستلقاء مع الحفاظ على القسم العلوي من جسمك أعلى من باقي الجسم، وذلك عبر سند الرقبة والظهر بعدد من الوسادات
• احصلي على النصائح الطبية أوإسألي الطبيب قبل البدء بتناول أي أدوية لمعالجة عسر الهضم

إذا كنتِ تخططين للسفر قبل الولادة، وكنتِ تمرين بحمل طبيعي، سيكون بإمكانك ذلك، إذ تسمح معظم الخطوط الجوية للمرأة الحامل بالسفر حتى تبلغ الأسبوع الثامن و العشرين من الحمل، أما بعد ذلك فلا ينصح بالسفر جواً. بغض النظر عن الوجهة التي تقصدينها، ستكونين بحاجة إلى تصريح من الطبيب مذكور فيه أنك مؤهلة للسفر، وذلك ليتم السماح لك بالسفر جواً. وتذكري أيضاً إحضار تصريح آخر بالسفر في طريق عودتك.

اكتشفي هنا علاج حرقان المعدة والحموضة للحوامل >>

هل لديك تساؤلات حول السفر خلال الحمل؟
احصلي على نصيحة الخبراء عبر خط أبتاأدفايس للأم و الطفل الخاص بنا بالإتصال من السبت إلى الخميس بين الساعة ٩ صباحاً و٦ مساءً