أسبوع 24

بدأ الآن وزن طفلكِ يزداد بسبب نمو أعضائه، وعظامه وعضلاته. وبالتزامن مع ذلك، أصبحتِ أنتِ عاطفيةً أكثر من المعتاد. تابعي القراءة لتعرفي ما الذي يمكنكِ القيام به بخصوص ذلك.

يبلغ طول طفلك الآن حوالي ۳٠ سم، ويزن حوالي ١ باوند و۳ أونصات، ويشار إليه الآن كما يطلق عليه خبراء الطب “قابل للحياة”، أي أنه في حال ولد طفلكِ في هذه المرحلة، سيكون مهيئاً للبقاء في وحدة الأطفال حديثي الولادة..

في حال كنت تعانين جسدياً من آلام في الظهر في هذه المرحلة، تذكري أن إرتداء أحذية مريحة سيحدث الفرق بالنسبة إليكِ. وتجنبي إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي حتى يحين موعد إرتدائها مجدداً عقب الولادة. وتذكري أن تسترخي مع رفع قدميكِ إلى الأعلى، أو اجلسي لمدة خمس دقائق كلما إستطعتِ ذلك خلال اليوم.

أما عاطفياً، فقد تتسبب التغيرات الهرمونية بتقلبات في الحالة المزاجية، وقد تجدين نفسك متأثرة بالأفلام التي تشاهدينها، أو قد تستائين من أحد الأشخاص المقربين إليك، أو من إحدى رفيقاتك في العمل. كما أن الإحساس بحركات طفلك يجعل حملك يبدو حقيقياً، وشاقاً في بعض الأحيان. ثقي بالآخرين، وتأكدي من أن أصدقاءك وأفراد أسرتك موجودين لدعمك. عبري عما تشعرين به لشخص تثقين به من الأصدقاء أو العائلة، إذ يساهم ذلك في التخفيف من عبء الحمل. كما أن هناك طرق أخرى للترويح عن النفس، مثل قراءة كتاب أو الإسترخاء في حمام ساخن. حاولي دائماً اللجوء إلى كل ما يشعرك بالراحة.

اكتشفي هنا آلام الظهر أثناء الحمل >>

لمزيد من النصح والمشورة، تفضلي بالتحدث إلى أحد خبيراتنا المتمرسات من السبت إلى الخميس، بين الساعة ٩ صباحاً و٦ مساءً.