أشعر بالقلق حيال الولادة

مع اقتراب الموعد المنتظر، من الطبيعي أن تكون لديكِ مخاوف من الولادة. ومن المحتمل أن تكوني قد سمعتِ بعض القصص من بعض النساء وتتسألين كيف ستكون تجربتكِ. تذكّري أن الولادات غير متشابهة. إليكِ بعض الأشياء لتقومي بها لتسهيل ولادتكِ.

من الطبيعي الشعور بالقلق مع اقتراب موعد الولادة، خاصةً إذا كان هذا طفلك الأول. وبالرغم من الأوجاع التي ستشعرين بها، إلا أن جسمك مجهز للولادة بطريقة مدهشة، حيث يقوم بإفراز مادة تدعى الاندورفين والتي تعمل على التخفيف من الشعور بالألم! هنا بعض المعلومات التي ستساعدك في تخطي بعض المخاوف التي قد تشعرين بها في فترة الحمل.

تحدّثي عن الأمر

أهم ما في الأمر ألا تخفيه وتكتمي في قلبك! أطلعي زوجك أو طبيبك على مخاوفك وتحدثي إلى أمهات أخريات في المنتدى. كما يمكنك التحدث إلى صديقاتك اللواتي سبقنك في الأمومة، ربما قد واجهن المشاكل والمخاوف عينها قبل الولادة.

صفوف ما قبل الولادة

كل صف من صفوف ما قبل الولادة يشكّل مكاناً مثالياً للتحدث والمشاركة والاطلاع على المزيد من المعلومات المهمة. فهذه الدروس تساعدك على استيعاب تفاصيل المخاض وتجيب على كافة الأسئلة التي قد تخطر في بالك. كما توفر لك معلومات عملية مفيدة تستغلّينها في المنزل مع طفلك. والصف سيضم أمهات مستقبليات مثلك وبالتالي يشكل فرصة مثالية لك لتتعرفي على صديقات جديدات وتتحدثي معهن عن أمور مشتركة بينكن.

ولا تنسي النتيجة النهائية!

المخاض مؤلم بالنسبة للجميع، ولكنه يستغرق عادة فترة قصيرة وفي نهايته ترين طفلك أمام عينيك! فلا تفكري في تفاصيل المخاض بل فكّري بمن سيكون بين يديك في النهاية وكيف ستكبر عائلتك الرائعة ويزداد عدد أفرادها!