منداڵ

بابەتەکان

نەخۆشی سپێکتریمی ئۆتیزم (ASD) نەخۆشییەکی دەمار و گەشەکردنە کە کاریگەری لەسەر چۆنیەتی کارلێککردنی مرۆڤەکان لەگەڵ کەسانی دیکە، پەیوەندیکردن، فێربوون و ڕەفتارکردن هەیە. هەرچەندە دەتوانرێت ئۆتیزم لە هەر تەمەنێکدا دەستنیشان بکرێت، بەڵام بە “کێشەی گەشەکردن” وەسف دەکرێت چونکە نیشانەکانی بە گشتی لە ٢ ساڵی یەکەمی تەمەندا دەردەکەون. نەخۆشی ئۆتیزم چیە؟ نەخۆشی سپێکتریمی ئۆتیزم (ASD) نەخۆشییەکی گەشەکردنی […]

ڤیتامین C دژە ئۆکسانێکە کە منداڵەکەت بە تەندروستی دەهێڵێتەوە و لە هەوکردن دەیپارێزێت. هەروەها یارمەتی هەڵمژینی ئاسن دەدات کە منداڵان پێویستیان پێیەتی بۆ گەشەی تەندروست. بزانە باشترین سەرچاوەی ڤیتامین C کامەیە ڤیتامین C لەوانەیە بەناوبانگترین ڤیتامین بێت، لەگەڵ ئەوەی زۆربەی خەڵک ئاگاداری ئەوە بوون کە ئەمە ئاوێتەیەکی گرنگە بۆ تەندروستی کە لە میوە ترشەکاندا دەدۆزرێتەوە. […]

Cلە ماڵەوە ماوەتەوە چۆن دەتوانین ئەم جارە وەک دەرفەتێک بەکار بهێنین بۆ هاندانی گەشەکردنی منداڵەکەمان لە ماڵەوە؟ کاریگەری ئاپتامیل: دایکێکی پڕشنگدار ڕاوێژکاری دەروونی منداڵی دایک و باوک ئەپتامیل ڕاوێژکاری نەتەوەیی باوەڕپێکراوی دایک و باوک و منداڵ ڕاوێژکاری ئاستی نەتەوەیی 2 فۆربێس چینی 10 سەرکردەی سەرەکی بیروڕای دایک و باوک ئێمە بەم دواییانە لەگەڵ دایکی پڕشنگدار ، […]

لەبیرت بێت کە پەیوەندیکردن تەنها بەکارهێنانی وشە نییە بۆ قسەکردن. ئارەزووی منداڵەکەت لەخۆدەگرێت بۆ پەیوەندیکردن لەگەڵ کەسانی دیکە لەڕێگەی ئاڵوگۆڕی بیرۆکە و هەستەکانەوە، چ بە شێوەیەکی زارەکی و چ بە شێوەیەکی نازارەکی. لە ساڵانی یەکەمی ژیاندا مێشکی منداڵان بە خێرایی گەشە دەکات و بناغەی فێربوون دادەنێت. ئەو کارلێکانەی کە منداڵان لەگەڵ گەورەکاندا هەیانە کاریگەرییان لەسەر […]

زینک لە هەموو جەستەدا دەدۆزرێتەوە و زۆر گرنگە بۆ دابەشبوونی خانە و هەروەها بۆ چاکبوونەوەی برینەکان. منداڵان پێویستیان بە ۵ میلیگرام زینک هەیە لە ژەمی خۆراکی ڕۆژانەیاندا. ئەمەی خوارەوە لیستی ئەو خۆراکانەیە کە زۆرترین ڕێژەی زینکی تێدایە بۆ منداڵەکەت زینک کانزایەکی گرنگە کە پێویستە بۆ بەهێزکردنی بەرگری و پێکهێنانی پڕۆتین و ساڕێژبوونی برینەکان. هەروەها کەمی […]

منداڵان پێویستیان بە ڤیتامین E هەیە بۆ ئەوەی بەرگری دروست بکەن. هەروەها دژە ئۆکسانێکی بەهێزە کە خانەکان لە زیانەکان دەپارێزێت. زیاتر بزانە لەسەر ئەم ڤیتامینە گرنگە و کام خۆراکە باشترین سەرچاوەیە بۆ ئەم ڤیتامینە. ڤیتامین E ڤیتامینێکی تواوەی چەورییە، واتە لە لەشدا هەڵدەگیرێت و زۆر هێواشتر دەردەچێت لەو ڤیتامینانەی کە بە ئاو دەتوێنەوە. ڤیتامین E […]

ڤیتامین D زۆر گرنگە بۆ گەشەی ئێسک و ددان. منداڵان ئەم ڤیتامینە لە تیشکی خۆر و هەروەها لە خۆراکی دیاریکراو وەردەگرن. بۆ زانیاری زیاتر بخوێنەوە دەربارەی ئەوەی چۆن منداڵەکەت دەتوانێت بڕێکی گونجاو لە ڤیتامین D وەربگرێت. ڕیکێت Rickets. پێشتر نەخۆشییەکی زۆر باوی ئێسکی منداڵان بوو کە بەزۆری پەیوەندی هەبوو بە کەمی ڤیتامین D، کە ڤیتامینێکی […]

ڤیتامین C دژە ئۆکسانێکە کە منداڵەکەت بە تەندروستی دەهێڵێتەوە و لە هەوکردن دەیپارێزێت. هەروەها یارمەتی هەڵمژینی ئاسن دەدات کە منداڵان پێویستیان پێیەتی بۆ گەشەی تەندروست. بزانە باشترین سەرچاوەی ڤیتامین C کامەیە ڤیتامین C لەوانەیە بەناوبانگترین ڤیتامین بێت، لەگەڵ ئەوەی زۆربەی خەڵک ئاگاداری ئەوە بوون کە ئەمە ئاوێتەیەکی گرنگە بۆ تەندروستی کە لە میوە ترشەکاندا دەدۆزرێتەوە. […]

کاتێک دێتە سەر منداڵان، وا دەردەکەوێت کە بەردەوام ئارەزووی شیرینی و شەکر دەکەن. لەگەڵ ئەوەشدا، زۆربەی چارەسەرەکان و خواردنەوەکان ئەو خۆراکانە لەخۆ ناگرێت کە منداڵ پێویستی پێیەتی. بزانە چۆن دەتوانیت هاوسەنگییەک دروست بکەیت لە نێوان ددانە شیرینەکەی لە کاتی کۆنترۆڵکردنی ئارەزووی شەکر ئەوە زۆر سروشتییە کە منداڵان تامی ئەو شتانەیان پێ باشترە کە شیرینن بەسەر […]

بابەتەکانی تر